Hva er Q10 -enzymer?

Q10 -enzymer er naturlig forekommende forbindelser som finnes i hver celle i kroppen. De er fettløselige og er en viktig del av den komplekse prosessen som produserer energi i en celle. Denne forbindelsen blir offisielt referert til som koenzym Q10 (CoQ10), og den er en kjent antioksidant. Q10 -enzymer kan tas som vitamintilskudd og er spesielt populære i Japan. Det er gjort mange studier på effektiviteten av Q10 -tilskudd til behandling av tilstander som hjertesykdom og høyt blodtrykk.

Lave nivåer av Q10 -enzymer har vist seg å korrelere med tilfeller av hjertesvikt, og alvorlighetsgraden av mangelen ser også ut til å samsvare med alvorlighetsgraden av hjertesykdommen. Disse funnene har ført til mange studier på effektiviteten av Q10 -enzymtilskudd i behandling av hjerteforhold. Disse studiene er gjort i mange land over hele verden og har funnet ut at enzymet forbedrer hjertemuskelfunksjonen og gir ingen bivirkninger eller interactioner med andre medisiner.

Q10 -enzymer har også blitt studert som en behandling for en rekke andre tilstander, for eksempel hjerteproblemer forbundet med diabetes og brystkreft. Disse har møtt varierende resultater. Studiene på diabetesrelaterte hjerteforhold har generelt hatt positive resultater, men en mulig økt risiko for hypoglykemi er blitt identifisert. Brystkreftstudiene ser også ut til å være generelt positive, men resultatene har ikke nødvendigvis vært et resultat av Q10 -enzymene, fordi kvinnene som ble studert også fikk andre tilskudd, som C -vitamin, vitamin E og selen.

Mange påstander om effektiviteten til Q10 -enzymer dreier seg om sin rolle som antioksidant. Antioksidanter er kjent for å bekjempe "frie radikaler" i kroppen, som er celler i hele kroppen som angriper syke eller mangelfulle celler. Gratis radikaler angriper også av og til sunn CELLS og antas å bidra til mange forhold, fra aldring til utvikling av kreft.

Noen mennesker tror at å ta antioksidanter, for eksempel Q10 -enzymer, reduserer mengden av disse frie radikaler og derfor reduserer risikoen for forholdene de kan forårsake. Virkeligheten i situasjonen er imidlertid ikke så forenklet. Det har ikke funnet noen pålitelige bevis for å støtte ideen om at å ta antioksidanter reduserer effekten av aldring eller sannsynligheten for å få kreft.

Q10 -enzymer er til stede i mange hverdagsprodukter, for eksempel storfekjøtt, sardiner og peanøtter. Konsentrasjonen er imidlertid generelt ganske lav, og en person vil ha en stor mengde slike matvarer for å konsumere en liten mengde Q10 -enzymer. Enzymene er tilgjengelige i kosttilskudd, som gir doseringen i en lettere håndterbar form.