Vad är Q10 -enzymer?

Q10 -enzymer är naturligt förekommande föreningar som finns i varje cell i kroppen. De är fettlösliga och är en viktig del av den komplexa processen som producerar energi i en cell. Denna förening kallas officiellt koenzym Q10 (COQ10), och det är en känd antioxidant. Q10 -enzymer kan tas som vitamintillskott och är särskilt populära i Japan. Många studier har gjorts på effektiviteten av Q10 -tillskott vid behandling av tillstånd såsom hjärtsjukdomar och högt blodtryck.

Låga nivåer av Q10 -enzymer har visat sig korrelera med fall av hjärtsvikt, och svårighetsgraden av bristen verkar också matcha med allvarligheten av hjärtsjukdomen. Dessa resultat har lett till många studier av effektiviteten hos Q10 -enzymtillskott vid behandling av hjärtsjukdomar. Dessa studier har gjorts i många länder över hela världen och har funnit att enzymet förbättrar hjärtmuskelfunktionen och ger inga negativa biverkningar eller Interacmed andra mediciner.

Q10 -enzymer har också studerats som en behandling för en mängd andra tillstånd, såsom hjärtproblem förknippade med diabetes och bröstcancer. Dessa har mött varierande resultat. Studierna på diabetesrelaterade hjärtförhållanden har i allmänhet haft positiva resultat, men en möjlig ökad risk för hypoglykemi har identifierats. Bröstcancerstudierna verkar också vara generellt positiva, men resultaten har inte nödvändigtvis varit ett resultat av Q10 -enzymerna, eftersom kvinnorna som studerades också fick andra kosttillskott, såsom C -vitamin, vitamin E och selen.

Många påståenden om effektiviteten hos Q10 -enzymer kretsar kring dess roll som en antioxidant. Antioxidanter är kända för att bekämpa "fria radikaler" i kroppen, som är celler i hela kroppen som attackerar sjuka eller defekta celler. Fria radikaler attackerar också ibland friska CELLS och tros bidra till många tillstånd, från åldrande till utveckling av cancer.

Vissa människor tror att ta antioxidanter, såsom Q10 -enzymer, minskar mängden av dessa fria radikaler och därför minskar risken för de förhållanden de kan orsaka. Situationens verklighet är dock inte riktigt så förenklad. Det har visat sig några tillförlitliga bevis för att stödja idén att att ta antioxidanter minskar effekterna av åldrande eller sannolikheten för att drabbas av cancer.

Q10 -enzymer finns i många vardagliga livsmedelsprodukter, såsom nötkött, sardiner och jordnötter. Koncentrationen är emellertid i allmänhet ganska låg, och en person skulle behöva en stor mängd sådana livsmedel för att konsumera en liten mängd Q10 -enzymer. Enzymerna finns i tillskott, som ger dosen i en lättare hanterbar form.