Hva er enterisk belagt fiskeolje?

enterisk belagt fiskeolje er et kosttilskudd som gir næringsstoffer kalt omega-3 fettsyrer som antas å bidra til å forhindre en rekke sykdommer. Et enterisk belegg er en type barriere som brukes på noen piller for å forhindre fordøyelse i magen; Ikke alle fiskeoljekapsler har dette belegget. Noen ernæringsfysiologer sier at det enteriske belegget ikke er absolutt nødvendig. Flere produsenter selger mange forskjellige typer fiskeoljetilskudd som varierer i dosering og ingredienser. Mange kan bidra til å gi det anbefalte daglige inntaket av visse typer fettsyrer.

eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA) er to spesifikke typer fettsyrer som finnes i enteriske belagte fiskeoljetilskudd. Disse næringsstoffene kan redusere betennelse i hele kroppen, noe som resulterer i et bredt spekter av potensielle helsemessige fordeler. Talsmenn for oljen mener den reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer fordi den kan regulere kolesterolnivået. Veksten av kreftsyke CELL -er, spesielt i prostata, bryster og tykktarm, kan bremses eller forhindres av EPA og DHA. Selv hjernen kan ha fordel av fettsyrers forebygging av hukommelsestap og tendens til å fremskynde prosessen med å bli frisk fra depresjon; Dermed har fiskeoljer blitt brukt for å forhindre bipolar lidelse og andre problemer med psykisk helse.

Food and Drug Administration (FDA) fortsetter å undersøke fordelene med enterisk belagt fiskeolje, og selv om mye vitenskapelig bevis støtter påstandene fiskeoljeprodusenter gjør på potensielle helsemessige fordeler, er bevis ikke avgjørende. Organisasjonen anbefaler ikke å bruke supplementet som det eneste middelet til forebygging eller behandling, og det er de som mener det enteriske belegget på fiskeolje er unødvendig og bare brukes til å øke prisen. Enterisk belegg på en pille er bare nødvendig når syrene som finnes i magen og øvre tarm ville imPede absorpsjon eller endre effekten av pillens innhold. Magesyrer er ikke kjent for å forårsake problemer med sminke eller absorpsjon av fiskeoljer. Noen forbrukere foretrekker imidlertid enterisk belagt fiskeolje fordi den avdelinger mot en fiskig smak eller fiskig smakende burps og pust etter at tilskuddet er tatt.

American Heart Association anbefaler et daglig inntak på 500 mg både EPA og FHA, et mål som enterisk belagte fiskeoljekapsler kan hjelpe en person til å møtes. Ulike piller antyder forskjellige måter av inntak. Tilskuddet bør imidlertid tas med et måltid og rikelig med vann for å hjelpe fordøyelsen og rask absorpsjon i kroppen. Enkeltpersoner bør alltid konsultere lege før de legger tilskudd i en diett, da de med allergier eller andre helseproblemer kan ha uheldige effekter fra enteriske belagte fiskeoljetilskudd.