Co to jest olej rybny powlekanej jelitami?
Olej rybny powlekany jelitami to suplement diety, który zapewnia składniki odżywcze zwane kwasami tłuszczowymi omega-3, które, jak się uważa, pomagają zapobiegać różnorodnym chorobom. Powłoka jelitowa jest rodzajem bariery stosowanej na niektórych tabletkach, aby zapobiec trawieniu w żołądku; Nie wszystkie kapsułki oleju rybnego mają tę powłokę. Niektórzy dietetykowie twierdzą, że powłoka jelitowa nie jest absolutnie konieczna. Kilku producentów sprzedaje wiele różnych rodzajów suplementów oleju rybnego, które różnią się dawką i składnikami. Wiele może pomóc w zapewnieniu zalecanego dziennego spożycia niektórych rodzajów kwasów tłuszczowych.
Kwas eikosapentaenowy (EPA) i kwasu dokosaheksaenowego (DHA) to dwa specyficzne typy kwasów tłuszczowych znajdujących się w suplementach oleju rybnego powlekanego rybnego powlekanego jelit. Te składniki odżywcze mogą zmniejszyć stan zapalny w całym ciele, co powoduje szeroką gamę potencjalnych korzyści zdrowotnych. Zwolennicy oleju uważają, że zmniejsza ryzyko choroby sercowo -naczyniowej, ponieważ może regulować poziomy cholesterolu. Wzrost raka CELL, szczególnie w prostaty, piersi i okrężnicy, mogą być spowolnione lub zapobiegane przez EPA i DHA. Nawet mózg może skorzystać z zapobiegania utratę pamięci przez kwasy tłuszczowe i tendencję do przyspieszenia procesu powrotu do zdrowia po depresji; W ten sposób olejki rybne zastosowano, aby zapobiec zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym i innymi problemami zdrowia psychicznego.
Food and Drug Administration (FDA) nadal bada korzyści płynące z oleju rybnego powlekanego jelitowego i, chociaż wiele dowodów naukowych potwierdza roszczenia producenci ropy rybnej w zakresie potencjalnych korzyści zdrowotnych, dowody nie są rozstrzygające. Organizacja nie zaleca zastosowania suplementu jako jedynego sposobu zapobiegania lub leczenia, a są tacy, którzy uważają, że powłoka jelitowa na oleju rybnym jest niepotrzebna i wykorzystywana tylko do podwyższenia ceny. Powłoka jelitowa na pigułce jest konieczna tylko wtedy, gdy kwasy znajdujące się w żołądku i górnym jeliciePeder Absorption lub zmień efekt zawartości pigułki. Nie wiadomo, że kwasy żołądkowe powodują problemy z makijażem lub wchłanianiem olejków rybnych. Niektórzy konsumenci wolą jednak olej rybny powlekany jelitami, ponieważ odgrywa on przed rybnym smakiem lub rybnymi bekaniami i oddechem po przyjęciu suplementu.
American Heart Association zaleca codzienne spożycie 500 mg zarówno EPA, jak i FHA, cele, który kapsułki oleju powlekanych jelitami może pomóc w spotkaniu. Różne pigułki sugerują różne maniery spożycia. Suplement należy jednak zabrać posiłkiem i dużą ilością wody, aby pomóc trawieniu i szybkiej wchłaniania w organizmie. Osoby powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed dodaniem suplementów do diety, ponieważ osoby z alergiami lub innymi problemami zdrowotnymi mogą mieć działania niepożądane ze strony suplementów oleju rybnego powlekanego jelitowego.