腸覆い魚油とは何ですか？

腸溶性魚油は、さまざまな疾患を予防するのに役立つと考えられているオメガ-3脂肪酸と呼ばれる栄養素を提供する栄養補助食品です。 腸内コーティングは、胃の消化を防ぐためにいくつかの丸薬で使用される障壁の一種です。すべての魚油カプセルがこのコーティングを持っているわけではありません。一部の栄養士は、腸溶性コーティングは絶対に必要ではないと言います。いくつかのメーカーは、投与量や成分が異なる多くの異なる種類の魚油サプリメントを販売しています。多くの人は、特定のタイプの脂肪酸​​の推奨日摂取を提供するのに役立ちます。 これらの栄養素は、体全体の炎症を軽減する可能性があり、その結果、さまざまな潜在的な健康上の利点が生まれます。 石油の支持者は、コレステロール値を調節できるため、心血管疾患のリスクを軽減すると考えています。 癌の成長c特に前立腺、乳房、結腸のELLSは、EPAおよびDHAによって減速または予防される場合があります。 脳でさえ、脂肪酸の記憶喪失の予防と、うつ病からの回復プロセスをスピードアップする傾向から恩恵を受ける可能性があります。したがって、魚油は双極性障害やその他のメンタルヘルスの問題を防ぐために使用されています。

食品医薬品局（FDA）は、腸内でコーティングされた魚油の利点を研究し続けており、多くの科学的証拠は潜在的な健康上の利点について魚油メーカーが行う請求を支持していますが、証拠は決定的ではありません。 組織は、サプリメントを予防または治療の唯一の手段として使用することを推奨していません。また、魚油の腸内コーティングが不要であり、価格を引き上げるためにのみ使用されると考える人がいます。 錠剤の腸内コーティングは、胃と腸の上部にある酸がIMになる場合にのみ必要です丸薬の内容の影響を吸収または変化させます。 胃酸は、魚油の構成または吸収に問題を引き起こすことが知られていません。 ただし、一部の消費者は、サプリメントが摂取された後に魚のような味や魚のような味のげっぷと呼吸に反しているため、腸内でコーティングされた魚油を好みます。

American Heart Associationは、EPAとFHAの両方の500mgの毎日の摂取量を推奨しています。これは、腸内でコーティングされた魚油カプセルが個人の出会いを助けることができる目標です。 異なる錠剤は、さまざまな摂取量を示唆しています。 ただし、サプリメントは、食事と十分な水で摂取して、体内への消化と迅速な吸収を支援する必要があります。 アレルギーやその他の健康問題のある人は、腸内でコーティングされた魚油サプリメントから悪影響を与える可能性があるため、サプリメントを食事に追加する前に、常に医師に相談する必要があります。