クッション付きランニングシューズとは何ですか？

ランニングは人気のあるスポーツですが、アスリートのジョイントに大量の負担をかけることができます。これは、足首と膝関節に特に当てはまります。クッション付きランニングシューズは、ミッドソールの余分なパディングを通じて運動鎖を介して伝染する力の一部を消散させるのに役立ちます。これにより、膝や他の関節のひずみを制限するのに役立ちます。ただし、クッション付きの靴は一般に、他の靴よりも足のアーチへのサポートが少なくなるため、過剰に抗議する人は使用してはなりません。これにより、足が床に当たると運動量の変化にかかる時間が増加し、脚に透過される力の量が減少します。道路などの堅実な地面で走るアスリートにとって、これは怪我の可能性を減らすために特に重要です。

さまざまな種類のクッションランニングシューズがあります。たとえば、エアシューズはコンパートメントを利用しますf衝撃でしゃれゾーンとして機能する足の唯一の空気。ゲルシューズには、同様のジョブを実行する圧縮性ゲルの層があります。フォームシューズは、クッションを提供するために、ゲルの層をフォームの層に置き換えます。

クッション付き靴で使用される

異なる材料は、さまざまな特性を提供します。たとえば、特定の種類のクッションはより大きな安定性を提供し、他の種は快適に構築されます。靴で使用される一部の材料は、春と同様に機能するため、より大きな前方推進を提供します。

特定のランナーにとってクッション付きランニングシューズが適切であるかどうかは、プロネートを超えている人、追加の内側サポートが必要かどうか、彼または彼女がどのように走るかなど、多くの異なる要因に依存します。クッション付きのランニングシューズは、他のタイプよりもミッドソールのクッション性があります。これは、靴がFOに対する内側サポートの量が最も少ないことを意味しますot。

上の回内は、ランナーに多くの異なる怪我を引き起こす可能性がある問題です。たとえば、膝蓋骨腱炎は、しばしば過剰な回内で腱から伝染する過剰な力によって引き起こされます。したがって、クッション付きのランニングシューズは、発言しすぎた人が使用するように構築されていません。ランナーが高いアーチを持っているか、回避に問題がない非常に効率的なランナーである場合、クッション付きのショーはうまく機能する可能性があります。

クッション付きランニングシューズを製造するさまざまなブランドがあります。たとえば、Asic、Nike、Sauconyは最も一般的なもののいくつかです。ランニングシューズを購入することは、適切な量のサポートを提供する靴を選択することが重要であるため、ランナーにとって重要なプロセスです。このため、通常、スペシャリストランニングショップから靴を購入することをお勧めします。

クッション付きランニングシューズを購入する際に考慮すべきことには、アスリートの足が最初に地面に当たったときに、どの材料が使用されているかが含まれます。靴と足にどれだけうまく収まるか。ブランド間で靴のサイズにバリエーションがあるため、購入する前に靴を試着することが重要です。快適さも重要な要素です。