Hvad er polstrede løbesko?
Løb er en populær sport, men kan placere en stor mængde belastning på en atletes led. Dette gælder især for ankel- og knæledene. Pationerede løbesko hjælper med at sprede noget af kraften, der overføres op i den kinetiske kæde gennem ekstra polstring på midt-sollerne. Dette hjælper med at begrænse belastningen på knæet og andre led. Pushonerede sko giver imidlertid generelt mindre støtte til fodbuen end andre sko, og derfor bør ikke bruges af mennesker, der overbelagte.
polstrede løbesko har ekstra polstring på skoens sål. Dette øger mængden af tid, der er taget for momentumændringen, når foden rammer gulvet, hvilket igen reducerer mængden af kraft, der overføres gennem benet. For atleter, der løber på fast grund som veje, er dette især vigtigt for at reducere chancen for skade.
Der er en række forskellige typer polstrede løbesko. For eksempel bruger luftsko et rum of Air på sålen på fødderne, der fungerer som en krumningszone på påvirkningen. Gelsko har et lag komprimerbar gel, der udfører et lignende job. Skumsko Udskift laget af gel med et lag skum for at tilvejebringe dæmpning.
Forskellige materialer, der bruges i polstrede sko, giver forskellige egenskaber. For eksempel giver visse typer dæmpning større stabilitet, mens andre er bygget til komfort. Nogle materialer, der bruges i en sko, vil også virke på en lignende måde som en fjeder og dermed give større fremdrivning.
Hvorvidt en polstret løbesko er den rigtige for en bestemt løber afhænger af en række forskellige faktorer, såsom om personen over pronates, uanset om der kræves ekstra medial support, og hvordan han eller hun løber. En polstret løbesko har mere midt-sole-dæmpning end andre typer. Dette betyder, at skoene har mindst mulig medial støtte til FOot.
Overpronation er et problem, der kan forårsage en række forskellige skader for løbere. F.eks. Er patella senebetændelse ofte forårsaget af overskydende kraft, der overføres gennem senen på grund af overpronation. Pushonerede løbesko er derfor ikke bygget til at blive brugt af mennesker, der over pronate. Hvis en løber har høje buer eller er en meget effektiv løber, der ikke har problemer med pronation, kan et polstret show muligvis fungere godt.
Der er en række forskellige mærker, der fremstiller polstrede løbesko. For eksempel er Asics, Nike og Saucony et par af de mest almindelige. At købe løbesko er en vigtig proces for enhver løber, da det er vigtigt at vælge en sko, der giver den rigtige mængde support. Af denne grund er det normalt tilrådeligt at købe en sko fra en specialist, der kører butik.
Nogle ting at overveje, når du køber polstrede løbesko inkluderer, hvor en atlets fod først rammer jorden, når han eller hun kører, hvilke materialer der bruges tilskoen og hvor godt den passer til foden. Der er en vis variation i skostørrelser mellem mærker, så det er vigtigt at prøve på en sko, før du køber. Komfort er også en væsentlig faktor.