¿Qué son las zapatillas acolchadas?
Running es un deporte popular, pero puede ejercer una gran cantidad de tensión en las articulaciones de un atleta. Esto es especialmente cierto para las articulaciones de tobillo y rodilla. Las zapatillas acolchadas ayudan a disipar parte de la fuerza, que se transmite por la cadena cinética a través del relleno adicional en los Soles Mid. Esto ayuda a limitar la tensión en la rodilla y otras articulaciones. Sin embargo, los zapatos amortiguados generalmente proporcionan menos soporte para el arco del pie que otros zapatos y, por lo tanto, no deben ser utilizados por personas que se destacan sobre.
Las zapatillas acolchadas tienen relleno adicional en la suela del zapato. Esto aumenta la cantidad de tiempo tomada para el cambio de impulso cuando el pie golpea el piso, lo que a su vez disminuye la cantidad de fuerza transmitida a través de la pierna. Para los atletas que corren en terrenos sólidos, como carreteras, esto es especialmente importante para reducir la posibilidad de lesiones.
Hay varios tipos diferentes de zapatillas acolchadas. Por ejemplo, los zapatos de aire utilizan un compartimento of aire en la suela de los pies que actúa como una zona de crujiente en el impacto. Los zapatos de gel tienen una capa de gel compresible que realiza un trabajo similar. Los zapatos de espuma reemplazan la capa de gel con una capa de espuma para proporcionar amortiguación.
Los materiales diferentes utilizados en los zapatos acolchados proporcionan diferentes características. Por ejemplo, ciertos tipos de amortiguación proporcionan una mayor estabilidad, mientras que otros están construidos para la comodidad. Algunos materiales utilizados en un zapato también actuarán de manera similar a un resorte y, por lo tanto, proporcionarán una mayor propulsión hacia adelante.
Si una zapatilla de carrera acolchada es adecuada para un corredor en particular depende de una serie de factores diferentes, como si la persona se pronuncia, se requiere soporte medial adicional y cómo se ejecuta. Una zapatilla de carrera acolchada tiene más amortiguación a mitad de suela que otros tipos. Esto significa que los zapatos tienen la menor cantidad de apoyo medial para el FOOT.
La pronación es un problema que puede causar una serie de lesiones diferentes para los corredores. Por ejemplo, la tendinitis de la rótula a menudo es causada por el exceso de fuerza que se transmite a través del tendón debido a la pronación excesiva. Las zapatillas acolchadas, por lo tanto, no están construidas para ser utilizadas por personas que se pronuncian en exceso. Si un corredor tiene arcos altos o es un corredor altamente eficiente que no tiene problemas con la pronación, entonces un espectáculo acolchado puede funcionar bien.
Hay varias marcas diferentes que fabrican zapatillas acolchadas. Por ejemplo, ASICS, Nike y Saucony son algunos de los más comunes. Comprar zapatos para correr es un proceso importante para cualquier corredor, ya que es importante elegir un zapato que proporcione la cantidad correcta de soporte. Por esta razón, generalmente es aconsejable comprar un zapato de una tienda especialista en carrera.
Algunas cosas a considerar al comprar zapatillas de carrera acolchadas incluyen donde el pie de un atleta primero golpea el suelo cuando corre, para qué materiales se usanEl zapato y qué tan bien se ajusta al pie. Hay alguna variación en el tamaño de los zapatos entre las marcas, por lo que es importante probar un zapato antes de comprar. La comodidad también es un factor esencial.