Cosa sono le scarpe da corsa ammortizzate?
La corsa è uno sport popolare ma può mettere a dura prova le articolazioni di un atleta. Ciò è particolarmente vero per le articolazioni della caviglia e del ginocchio. Le scarpe da corsa ammortizzate aiutano a dissipare un po 'della forza, che viene trasmessa la catena cinetica attraverso un'imbottitura extra sulle normali. Questo aiuta a limitare la tensione sul ginocchio e su altre articolazioni. Le scarpe ammortizzate, tuttavia, forniscono generalmente meno supporto per l'arco del piede rispetto ad altre scarpe e quindi non dovrebbero essere usate da persone che sono troppo pronte.
Le scarpe da corsa ammortizzate hanno un'imbottitura extra sulla suola della scarpa. Ciò aumenta la quantità di tempo impiegata per il cambiamento di moto quando il piede colpisce il pavimento, che a sua volta riduce la quantità di forza trasmessa attraverso la gamba. Per gli atleti che corrono su terreni solidi come strade questo è particolarmente importante per ridurre la possibilità di lesioni.
Esistono diversi tipi di scarpe da corsa ammortizzate. Ad esempio, le scarpe ad aria utilizzano un compartimento of aria sulla suola dei piedi che funge da zona di cricke sull'impatto. Le scarpe in gel hanno uno strato di gel comprimibile che svolge un lavoro simile. Scarpe in schiuma Sostituire lo strato di gel con uno strato di schiuma per fornire ammortizzazione.
Materiali diversi utilizzati nelle scarpe ammortizzate forniscono caratteristiche diverse. Ad esempio, alcuni tipi di ammortizzazione forniscono una maggiore stabilità mentre altri sono costruiti per il comfort. Alcuni materiali utilizzati in una scarpa agiranno anche in modo simile a una molla e quindi forniranno una maggiore propulsione in avanti.
Se una scarpa da corsa imbottita è giusta per un particolare corridore dipende da una serie di fattori diversi come se la persona sopra le pronate, se è richiesto un ulteriore supporto mediale e come corre. Una scarpa da corsa ammortizzata ha più ammortilli intermedi rispetto ad altri tipi. Ciò significa che le scarpe hanno il minor supporto mediale per la FOot.
Over Pronation è un problema che può causare una serie di lesioni diverse per i corridori. Ad esempio, la tendinite della rotula è spesso causata dall'eccesso di forza trasmessa attraverso il tendine a causa di una pronazione eccessiva. Le scarpe da corsa ammortizzate, quindi, non sono costruite per essere utilizzate da persone che sono esagerate. Se un corridore ha archi alti o è un corridore altamente efficiente che non ha problemi con la pronazione, uno spettacolo ammortizzato può funzionare bene.
Ci sono diversi marchi che producono scarpe da corsa ammortizzate. Ad esempio, ASICS, Nike e Saucony sono alcuni dei più comuni. L'acquisto di scarpe da corsa è un processo importante per qualsiasi corridore in quanto è importante scegliere una scarpa che fornisca la giusta quantità di supporto. Per questo motivo è di solito consigliabile acquistare una scarpa da un negozio di corsa specializzato.
Alcune cose da considerare quando si acquistano scarpe da corsa imbottite includono dove il piede di un atleta colpisce per la prima volta a terra quando corre, per quali materiali vengono utilizzatiLa scarpa e quanto bene si adatta al piede. Ci sono alcune variazioni delle dimensioni delle scarpe tra i marchi, quindi è importante provare una scarpa prima di acquistare. Il comfort è anche un fattore essenziale.