Co jsou polstrované běžecké boty?
Běh je populární sport, ale může umístit velké množství napětí na klouby sportovce. To platí zejména pro klouby kotníku a kolen. Polstrované běžecké boty pomáhají rozptýlit část síly, která je přenášena kinetický řetězec prostřednictvím extra polstrování na středních solech. To pomáhá omezit napětí kolena a dalších kloubů. Polstrované boty však obecně poskytují menší podporu pro oblouk chodidla než jiné boty, a proto by neměli být používány lidmi, kteří se nadhodnocují. Tím se zvyšuje množství času, které se odebírá pro změnu hybnosti, když noha zasáhne podlahu, což zase snižuje množství síly přenášené přes nohu. Pro sportovce, kteří běží na pevné půdě, jako jsou silnice, je to obzvláště důležité pro snížení šance na zranění.
Existuje celá řada různých typů polstrovaných běžeckých bot. Například vzduchové boty využívají kompartment oF vzduch na podrážce nohou, která působí jako zóna Crumple při nárazu. Gelové boty mají vrstvu stlačitelného gelu, který vykonává podobnou práci. Pěnové boty nahrazují vrstvu gelu vrstvou pěny, aby se zajistilo odpružení.
Různé materiály používané v polstrovaných botách poskytují různé vlastnosti. Například některé typy polstrování poskytují větší stabilitu, zatímco jiné jsou postaveny pro pohodlí. Některé materiály použité v botě budou také působit podobně jako jaro, a proto poskytují větší dopředný pohon.
Zda je polstrovaná běžecká bota pro konkrétního běžce pravá, závisí na řadě různých faktorů, jako je to, zda osoba nad vyslovením, zda je vyžadována zvláštní mediální podpora a jak běží. Polstrovanou běžeckou botu má více polstrování středních potravin než jiné typy. To znamená, že boty mají pro FO nejmenší množství mediální podporyot.
nad pronací je problém, který může pro běžce způsobit řadu různých zranění. Například patella tendonitida je často způsobena přebytečnou silou přenášenou šlachem v důsledku nadměrné pronace. Polstrované běžecké boty proto nejsou postaveny tak, aby je používaly lidé, kteří nad přes projev. Pokud má běžec vysoké oblouky nebo je vysoce efektivní běžec, který nemá problémy s pronací, může polstrovanou show dobře fungovat.
Existuje celá řada různých značek, které vyrábějí polstrované běžecké boty. Například ASICS, Nike a Saucony jsou některé z nejběžnějších. Nákup běžecké boty je pro každého běžce důležitým procesem, protože je důležité si vybrat botu, která poskytuje správné množství podpory. Z tohoto důvodu je obvykle vhodné koupit botu z specializovaného běžícího obchodu.
Některé věci, které je třeba zvážit při nákupu polstrovaných běžeckých bot, zahrnují, kde noha sportovce poprvé zasáhne půdu, když běží, pro jaké materiály se používajíBota a jak dobře se hodí k noze. Mezi značkami existuje určitá změna velikosti bot, takže je důležité vyzkoušet si botu před nákupem. Pohodlí je také základní faktor.