Jaké jsou některé diety, které fungují rychle?
Z různých důvodů musí někteří lidé rychle zhubnout. Existují diety, které rychle pracují, které mohou těmto lidem pomoci dosáhnout těchto cílů. Mezi příklady takové stravy patří strava polévky zelí, hollywoodská strava a třídenní strava. Přestože některé stravy zahrnují nákup nezbytných směsí, tento vyžaduje, aby osoba připravila zelí. Poté může Dieter na týden jíst tolik polévky, kolik má ráda. Může také jíst omezené množství dalších potravin, jako je ovoce a rýže, v závislosti na plánu, který sleduje. Pokud úspěšně dokončí stravu, může ztratit až deset liber. Osoba, která se drží této stravy, se obecně doporučuje zdržet se kouření, pití alkoholu nebo kofeinu a jíst jídlo. Reklamy na stravu často uvádějí thu osoby může ztratit až 15 liber za 48 hodin, pokud spotřebovává nic jiného než speciálně formulovanou šťávu.
Při třídenní stravě může být člověk schopen ztratit až deset liber. Toto je jedna z diet, které fungují rychle a umožňují člověku trochu rozmanitosti v tom, co spotřebovává. Při této stravě může člověk pít kávu a jíst maso a zmrzlinu. Je však třeba následovat přísné menu. Tato strava údajně iniciuje hubnutí, protože kombinace potravin nastíněných touto stravou vyvolává metabolickou reakci.
3hodinová strava, nastíněná v knize Jorge Cruise, je plán stravování, který lidi povzbuzuje, aby jedli každé tři hodiny. Po tomto programu nabízí osobě velkou rozmanitost. Přijatelné potraviny zahrnují hovězí enchilada, čokoládová pěna a McDonald's Egg McMuffin. Toto je jedna z diet, které fungují rychle, ale nevytvářejí tak dramatické výsledky jako některéostatních. Podle knihy Cruise může osoba, která sleduje tuto stravu, ztratit dvě libry týdně.
Diety, které pracují rychle, jsou často označovány jako výstřelková strava. To znamená, že mohou být po určitou dobu velmi populární, ale mají tendenci mít pochybné výsledky a vedlejší účinky. Mnoho z nich je založeno na závažném omezení kalorií. Mnoho zdravotnických úřadů a odborníků na výživu varují před takové stravě. Tito jednotlivci říkají, že taková strava je nezdravá a že úbytek na váze je zřídka udržován.