Quais são algumas dietas que funcionam rapidamente?

Por várias razões, algumas pessoas precisam perder peso rapidamente. Existem dietas que funcionam rapidamente que podem ajudar essas pessoas a atingir esses objetivos. Exemplos dessas dietas incluem a dieta da sopa de repolho, a dieta de Hollywood e a dieta de três dias. Embora algumas dietas envolvam a compra das misturas necessárias, essa exige que uma pessoa prepare uma sopa de repolho. Depois disso, por uma semana, a Dieter pode comer tanto sopa quanto gosta. Ela também pode comer uma quantidade limitada de outros itens alimentares, como frutas e arroz, dependendo do plano que ela segue. Se ela concluir com sucesso a dieta, poderá perder até dez libras.

A dieta de Hollywood é outra estratégia de perda de peso rápida. Uma pessoa que adere a essa dieta é geralmente aconselhada a se abster de fumar, beber álcool ou cafeína e comer comida. Anúncios para a dieta frequentemente declaram them uma pessoa pode perder até 15 libras em 48 horas se ela não consumir nada além de um suco especialmente formulado.

Com a dieta de três dias, uma pessoa pode perder até dez libras. Esta é uma das dietas que trabalham rapidamente, permitindo que uma pessoa um pouco de variedade no que ela consome. Nesta dieta, uma pessoa pode tomar café e comer carne e sorvete. Há, no entanto, um menu rigoroso a seguir. Diz -se que esta dieta inicia a perda de peso, porque a combinação de alimentos descrita com esta dieta provoca uma reação metabólica.

A dieta de três horas, descrita em um livro de Jorge Cruise, é um plano alimentar que incentiva as pessoas a comer a cada três horas. Seguir este programa oferece uma grande variedade a uma pessoa. Os alimentos aceitáveis ​​incluem Enchilada, Mousse de Chocolate e McDonald's Egg McMuffin. Esta é uma das dietas que funcionam rapidamente, mas não produzem resultados dramáticos como algunsdos outros. De acordo com o livro de Cruise, uma pessoa que segue esta dieta pode perder dois quilos por semana.

Dietas que funcionam rapidamente são frequentemente chamadas de dietas da moda. Isso significa que eles podem ser extremamente populares por um período de tempo, mas tendem a ter resultados questionáveis ​​e efeitos colaterais. Muitos são baseados em restrições graves de calorias. Muitas autoridades de saúde e profissionais nutricionais alertam contra essas dietas. Esses indivíduos dizem que essas dietas não são saudáveis ​​e que a perda de peso raramente é sustentada.