Hva er noen dietter som fungerer raskt?

Av forskjellige grunner trenger noen mennesker å gå ned i vekt raskt. Det er dietter som fungerer raskt som kan hjelpe disse menneskene med å nå disse målene. Eksempler på slike dietter inkluderer kålsuppekosthold, Hollywood-dietten og det 3-dagers kostholdet.

En person som leter etter et kosthold som fungerer raskt, men lar henne spise alt hun vil vurdere kålsuppen. Selv om noen dietter innebærer å kjøpe de nødvendige sammenkoktene, krever denne en person for å tilberede en kålsuppe. Deretter, i en uke, kan dieteren spise så mye suppe som hun liker. Hun kan også spise en begrenset mengde andre matvarer som frukt og ris, avhengig av planen hun følger. Hvis hun fullfører kostholdet, kan hun miste opptil ti kilo.

Hollywood -dietten er en annen rask vekttapstrategi. En person som holder seg til dette kostholdet anbefales generelt å avstå fra å røyke, drikke alkohol eller koffein og spise mat. Annonser for kostholdet oppgir ofte thHos en person kan miste opptil 15 pund på 48 timer hvis hun ikke bruker noe annet enn en spesialformulert juice.

Med det 3-dagers kostholdet kan en person være i stand til å miste opptil ti kilo. Dette er en av diettene som fungerer raskt, mens den gir en person litt variasjon i det hun bruker. På dette kostholdet kan en person drikke kaffe og spise kjøtt og is. Det er imidlertid en streng meny å følge. Dette kostholdet setter angivelig innleder vekttap fordi kombinasjonen av mat som er skissert med dette kostholdet sies å vekke en metabolsk reaksjon.

Det 3-timers kostholdet, skissert i en bok av Jorge Cruise, er en spiseplan som oppfordrer folk til å spise hver tredje time. Å følge dette programmet tilbyr en person mye av variasjon. Akseptabel mat inkluderer storfekjøtt enchilada, sjokolademousse og McDonald's Egg McMuffin. Dette er en av diettene som fungerer raskt, men som ikke gir som dramatiske resultater som noenav de andre. I følge Cruises bok kan en person som følger dette kostholdet miste to kilo per uke.

Diet som fungerer raskt blir ofte referert til som FAD -dietter. Dette betyr at de kan være ekstremt populære i en periode, men de har en tendens til å ha tvilsomme resultater og bivirkninger. Mange er basert på alvorlig kaloribegrensning. Mange helsemyndigheter og ernæringsfagfolk advarer mot slike dietter. Disse personene sier at slike dietter er usunne og at vekttapet sjelden opprettholdes.