Was sind gepolsterte Laufschuhe?
Laufen ist eine beliebte Sportart, kann aber die Gelenke eines Athleten eine große Menge an Belastung geben. Dies gilt insbesondere für die Knöchel- und Kniegelenke. Gepolsterte Laufschuhe tragen dazu bei, einen Teil der Kraft aufzulösen, der die kinetische Kette durch zusätzliche Polsterung auf die mittleren Halbzeiten übertragen wird. Dies hilft, die Belastung auf das Knie und andere Gelenke zu begrenzen. Gepolsterte Schuhe bieten jedoch im Allgemeinen weniger Unterstützung für den Fußgewölbe als andere Schuhe und sollten daher nicht von Menschen verwendet werden, die überpressen. Dies erhöht die Zeit, die für die Impulsänderung benötigt wird, wenn der Fuß auf den Boden trifft, was wiederum die durch das Bein übertragene Kraft verringert. Für Sportler, die auf soliden Boden wie Straßen laufen, ist dies besonders wichtig, um die Verletzungswahrscheinlichkeit zu verringern.
Es gibt eine Reihe verschiedener Arten von gepolsterten Laufschuhen. Zum Beispiel verwenden Luftschuhe ein Fach of Luft auf der Sohle der Füße, die als Baustzone auf den Aufprall fungiert. Gelschuhe haben eine Schicht kompressible Gel, die einen ähnlichen Job ausführt. Schaumschuhe ersetzen die Gelschicht durch eine Schaumschicht, um die Polsterung zu ermöglichen.
verschiedene Materialien, die in gepolsterten Schuhen verwendet werden, bieten unterschiedliche Eigenschaften. Zum Beispiel bieten bestimmte Arten von Polsterung eine größere Stabilität, während andere aus Komfort gebaut werden. Einige in einem Schuh verwendete Materialien wirken auch auf ähnliche Weise wie eine Feder und bieten daher einen größeren Vorwärtsantrieb.
ob ein gepolsterter Laufschuh für einen bestimmten Läufer richtig ist, hängt von einer Reihe verschiedener Faktoren ab, z. Ein gepolsterter Laufschuh hat mehr Polster mit mittlerer Spitze als andere Typen. Dies bedeutet, dass die Schuhe die geringste mediale Unterstützung für das FO habenot.
Überpronation ist ein Problem, das eine Reihe verschiedener Verletzungen für Läufer verursachen kann. Beispielsweise wird die Patella -Sehnenentzündung häufig durch Überschüsse verursacht, die durch die Sehne aufgrund von Überpronation übertragen wird. Gepolsterte Laufschuhe sind daher nicht so gebaut, dass sie von Menschen verwendet werden, die überreden. Wenn ein Läufer hohe Bögen hat oder ein hocheffizienter Läufer ist, der keine Probleme mit der Pronation hat, kann eine gepolsterte Show gut abschneiden.
Es gibt eine Reihe verschiedener Marken, die gepolsterte Laufschuhe herstellen. Zum Beispiel sind Asics, Nike und Saucony einige der häufigsten. Der Kauf von Laufschuhen ist ein wichtiger Prozess für jeden Läufer, da es wichtig ist, einen Schuh auszuwählen, der die richtige Menge an Unterstützung bietet. Aus diesem Grund ist es normalerweise ratsam, einen Schuh in einem Spezialisten zu kaufen.
Einige Dinge zu berücksichtigen, die beim Kauf gepolsterter Laufschuhe zu berücksichtigen sindDer Schuh und wie gut es zum Fuß passt. Es gibt einige Unterschiede in den Schuhgrößen zwischen Marken, daher ist es wichtig, vor dem Kauf einen Schuh anzuprobieren. Komfort ist auch ein wesentlicher Faktor.