Que sont les chaussures de course amorties?

La course est un sport populaire mais peut exercer une grande quantité de pression sur les articulations d'un athlète. Cela est particulièrement vrai pour les articulations de la cheville et du genou. Les chaussures de course amorties aident à dissiper une partie de la force, qui est transmise dans la chaîne cinétique à travers un rembourrage supplémentaire sur le milieu de sols. Cela aide à limiter la tension sur le genou et d'autres articulations. Les chaussures amorties, cependant, fournissent généralement moins de soutien à l'arc du pied que les autres chaussures et ne devraient donc pas être utilisées par les personnes qui se prolongent.

Les chaussures de course amorties ont un rembourrage supplémentaire sur la semelle de la chaussure. Cela augmente le temps pris pour le changement d'élan lorsque le pied frappe le sol, ce qui diminue à son tour la quantité de force transmise à travers la jambe. Pour les athlètes qui courent sur un terrain solide comme les routes, il est particulièrement important de réduire les risques de blessures.

Il existe un certain nombre de types de chaussures de course rembourrées. Par exemple, les chaussures à air utilisent un compartiment of Air sur la semelle des pieds qui agit comme une zone de crumple sur l'impact. Les chaussures en gel ont une couche de gel compressible qui effectue un travail similaire. Les chaussures en mousse remplacent la couche de gel par une couche de mousse afin de fournir un amorti.

Différents matériaux utilisés dans les chaussures amorties offrent des caractéristiques différentes. Par exemple, certains types d'amorti rendent une plus grande stabilité tandis que d'autres sont construits pour le confort. Certains matériaux utilisés dans une chaussure agiront également de manière similaire à un ressort et fourniront donc une plus grande propulsion avant.

La question de savoir si une chaussure de course rembourrée est bonne pour un coureur particulier dépend d'un certain nombre de facteurs différents tels que la personne sur les pronontes, que ce soit nécessaire, un soutien médial supplémentaire et comment il ou elle se déroule. Une chaussure de course rembourrée a plus d'amorti à mi-semelle que les autres types. Cela signifie que les chaussures ont le moins de soutien médial pour le FOOt.

La pronation est un problème qui peut provoquer un certain nombre de blessures différentes pour les coureurs. Par exemple, la tendonite de la rotule est souvent causée par la transmission de la force excessive à travers le tendon en raison de la pronation excessive. Par conséquent, les chaussures de course amorties ne sont donc pas conçues pour être utilisées par des personnes excessives. Si un coureur a des arches élevées ou est un coureur très efficace qui n'a pas de problèmes avec la pronation, un spectacle coussiné peut bien fonctionner.

Il existe un certain nombre de marques différentes qui fabriquent des chaussures de course amorties. Par exemple, les Asics, Nike et Saucony sont quelques-uns des plus courants. L'achat de chaussures de course est un processus important pour tout coureur car il est important de choisir une chaussure qui fournit la bonne quantité de soutien. Pour cette raison, il est généralement conseillé d'acheter une chaussure dans une boutique de course spécialisée.

Certaines choses à considérer lors de l'achat de chaussures de course coussinées incluent où le pied d'un athlète touche d'abord le sol quand il ou elle court, quels matériaux sont utilisés pourla chaussure et à quel point elle s'adapte au pied. Il existe une certaine variation de la taille des chaussures entre les marques, il est donc important d'essayer une chaussure avant d'acheter. Le confort est également un facteur essentiel.