Hva er dempede joggesko?

Løping er en populær sport, men kan plassere en stor mengde belastning på en idrettsutøveres ledd. Dette gjelder spesielt for ankel- og kneledd. Puste joggesko er med på å spre noe av styrken, som overføres opp den kinetiske kjeden gjennom ekstra polstring på midten av sollene. Dette hjelper til med å begrense belastningen på kneet og andre ledd. Puslede sko gir imidlertid generelt mindre støtte for fotenes bue enn andre sko, og bør derfor ikke brukes av personer som overponerer.

Puste joggesko har ekstra polstring på skoen. Dette øker tiden det tar for momentumendringen når foten treffer gulvet, noe som igjen reduserer mengden kraft som overføres opp gjennom benet. For idrettsutøvere som løper på solid grunn, for eksempel veier, er dette spesielt viktig for å redusere sjansen for skade.

Det er en rekke forskjellige typer polstrede joggesko. For eksempel bruker luftsko et rom Of Air på føttens såle som fungerer som en Crumple -sone på Impact. Gelsko har et lag med komprimerbar gel som utfører en lignende jobb. Skumsko erstatte gelaget med et lag skum for å gi demping.

Ulike materialer brukt i polstrede sko gir forskjellige egenskaper. For eksempel gir visse typer demping større stabilitet mens andre er bygget for komfort. Noen materialer som brukes i en sko vil også fungere på en lignende måte som en fjær og gir dermed større fremdrift.

Hvorvidt en polstret løpesko er riktig for en bestemt løper, avhenger av en rekke forskjellige faktorer, for eksempel om personen over pronater, om det kreves ekstra medial støtte, og hvordan han eller hun løper. En polstret løpesko har mer midt-såle-demping enn andre typer. Dette betyr at skoene har minst mulig medial støtte for FOOT.

Over pronation er et problem som kan forårsake en rekke forskjellige skader for løpere. For eksempel er patella senebetennelse ofte forårsaket av at overflødig kraft blir overført gjennom senen på grunn av overpronasjon. Puslede joggesko er derfor ikke bygget for å brukes av personer som er over pronat. Hvis en løper har høye buer eller er en svært effektiv løper som ikke har problemer med pronasjon, kan et polstret show fungere bra.

Det er en rekke forskjellige merker som produserer polstrede joggesko. For eksempel er Asics, Nike og Saucony noen av de vanligste. Å kjøpe joggesko er en viktig prosess for enhver løper, da det er viktig å velge en sko som gir riktig støtte. Av denne grunn er det vanligvis tilrådelig å kjøpe en sko fra en spesialistløpsbutikk.

Noen ting du bør vurdere når du kjøper polstrede joggesko inkluderer hvor en idrettsutøverfot først treffer bakken når han eller hun løper, hvilke materialer som brukes tilSkoen og hvor godt den passer til foten. Det er en viss variasjon i skostørrelser mellom merker, så det er viktig å prøve på en sko før du kjøper. Komfort er også en essensiell faktor.