장내 코팅 생선 기름은 무엇입니까?

장내 코팅 생선 기름은 다양한 질병을 예방하는 데 도움이되는 오메가 -3 지방산이라는 영양소를 제공하는식이 보충제입니다. 장내 코팅은 위의 소화를 방지하기 위해 일부 알약에 사용되는 장벽의 한 유형입니다. 모든 생선 기름 캡슐 에이 코팅이있는 것은 아닙니다. 일부 영양 학자들은 장내 코팅이 절대적으로 필요하지 않다고 말합니다. 몇몇 제조업체는 복용량과 성분이 다른 다양한 유형의 생선 기름 보충제를 판매합니다. 많은 사람들이 특정 유형의 지방산의 권장 일일 섭취를 도울 수 있습니다.

eicosapentaenoic acid (EPA) 및 docosahexaenoic acid (DHA)는 장 코팅 된 어유 보충제에서 발견되는 두 가지 특정 유형의 지방산입니다. 이러한 영양소는 신체 전체의 염증을 줄일 수있어 다양한 잠재적 인 건강상의 이점이 생길 수 있습니다. 오일의 지지자들은 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있기 때문에 심혈관 질환의 위험을 줄인다고 생각합니다. 암의 성장 c특히 전립선, 가슴 및 결장에서 ELL은 EPA 및 DHA에 의해 느리게 또는 방지 될 수 있습니다. 뇌조차도 지방산의 기억 상실 방지와 우울증으로부터의 회복 과정을 가속화하는 경향으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 따라서 생선 기름은 양극성 장애 및 기타 정신 건강 문제를 예방하는 데 사용되었습니다.

FDA (Food and Drug Administration)는 장내 코팅 생선 기름의 이점을 계속 연구하고 있으며, 많은 과학적 증거는 어류 제조업체가 잠재적 인 건강상의 이점에 대한 주장을지지하지만 증거는 결정적이지 않습니다. 이 조직은 보충제를 유일한 예방 또는 치료 수단으로 사용하는 것이 좋지 않으며, 어유의 장내 코팅이 불필요하고 가격을 높이는 데만 사용되는 사람들이 있습니다. 알약에 장관 코팅은 위장과 상부 장에서 발견되는 산이 IM 일 때만 필요합니다.PEDE 흡수 또는 알약 내용물의 효과를 변경하십시오. 위산은 생선 기름의 화장 또는 흡수에 문제를 일으키는 것으로 알려져 있지 않습니다. 그러나 일부 소비자는 보충제를 채취 한 후 비린 맛이나 비린 맛 버프와 호흡에 대해 부과하기 때문에 장내 코팅 된 생선 기름을 선호합니다.

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American Heart Association은 EPA와 FHA의 매일 500mg 섭취를 권장합니다. EPA와 FHA는 개별 코팅 된 생선 기름 캡슐이 개인이 만나도록 도울 수있는 목표입니다. 다른 알약은 섭취의 다른 매너를 제안합니다. 그러나 보충제는 신체에 소화와 빠른 흡수를 돕기 위해 식사와 많은 물로 가져 가야합니다. 알레르기 또는 기타 건강 문제가있는 사람은 장내 코팅 된 생선 기름 보충제로부터 부작용이있을 수 있으므로 개인과의 상담을 위해서는 항상 의사와 상담해야합니다.

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