Vad är enterisk belagd fiskolja?

enterisk belagd fiskolja är ett kosttillskott som tillhandahåller näringsämnen som kallas omega-3-fettsyror som tros hjälpa till att förhindra olika sjukdomar. En enterisk beläggning är en typ av barriär som används på vissa piller för att förhindra matsmältning i magen; Inte alla fiskoljekapslar har denna beläggning. Vissa näringsläkare säger att den enteriska beläggningen inte är absolut nödvändig. Flera tillverkare säljer många olika typer av fiskoljetillskott som varierar i dosering och ingredienser. Många kan hjälpa till att ge det rekommenderade dagliga intaget av vissa typer av fettsyror.

eikosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA) är två specifika typer av fettsyror som finns i enteriska belagda fiskoljetillskott. Dessa näringsämnen kan minska inflammation i hela kroppen, vilket resulterar i ett brett utbud av potentiella hälsofördelar. Förespråkare för oljan tror att det minskar risken för hjärt -kärlsjukdom eftersom den kan reglera kolesterolnivåer. Tillväxten av cancer-ELLS, särskilt i prostata, bröst och kolon, kan bromsas eller förhindras av EPA och DHA. Till och med hjärnan kan dra nytta av fettsyras förebyggande av minnesförlust och tendens att påskynda processen för återhämtning från depression; Således har fiskoljor använts för att förhindra bipolär störning och andra mentalhälsoproblem.

Food and Drug Administration (FDA) fortsätter att undersöka fördelarna med enterisk belagd fiskolja och även om mycket vetenskapliga bevis stöder påståenden om att tillverkare av fiskoljor gör om potentiella hälsofördelar är bevis inte avgörande. Organisationen rekommenderar inte att använda tillägget som det enda sättet att förebygga eller behandling, och det finns de som tror att den enteriska beläggningen på fiskolja är onödig och används bara för att öka priset. Enterisk beläggning på en piller är endast nödvändig när syrorna som finns i magen och övre tarmen skulle imPede -absorption eller ändrar effekten av pillerens innehåll. Magsyror är inte kända för att orsaka problem med smink eller absorption av fiskoljor. Vissa konsumenter föredrar emellertid enterisk belagd fiskolja eftersom den avviker mot en fiskig smak eller fiskig smakande burps och andetag efter tillskottet har tagits.

American Heart Association rekommenderar ett dagligt intag på 500 mg av både EPA och FHA, ett mål som enteriska belagda fiskoljekapslar kan hjälpa en individ att möta. Olika piller tyder på olika sätt att intagas. Tillskottet bör emellertid tas med en måltid och mycket vatten för att underlätta matsmältningen och snabb absorption i kroppen. Individer bör alltid konsultera en läkare innan de lägger till kosttillskott i en diet, eftersom de med allergier eller andra hälsoproblem kan ha negativa effekter från enteriska belagda fiskoljetillskott.