Hva er det beste kostholdet for kolikk?

Å opprettholde det beste kostholdet for kolikk krever generelt å oppdage potensielle allergener i morens morsmelk. Kolikk er en tilstand der spedbarn gråter i overkant av grunner som ikke er lett. Når en mor eliminerer flere matvarer fra kostholdet, kan hun gradvis introdusere dem og føre journal over om babyens kolikk reduseres eller er igjen. Rå frukt og grønnsaker, soyaprodukter, kumelk og andre proteiner er alle potensielle allergener. Det er imidlertid en viss debatt om hvorvidt det er en sann sammenheng mellom kolikk- og morsmelkforbruk.

kolikk er en vanlig tilstand blant spedbarn, der overdreven gråt oppstår og er vanskelig å diagnostisere. Hvis en baby gråter i tre timer om dagen i minst tre dager i uken, er kolikk til stede. Tilstanden er ofte et resultat av tarmspasmer som forårsaker smerter og ubehag i spedbarnets mage. Dette kan spores til tilstedeværelse av allergener i morsmelk.

Et eliminasjonsdiett er et veldig populært kosthold for kolikk. Kostholdet lar en mor oppdage hvilken type mat som overføres gjennom morsmelk, kan forverre spedbarnets tilstand. Eliminasjonsdietter tar vanligvis flere uker å prestere, og de innebærer alltid å føre detaljerte kostholdsregister.

Til å begynne med, i et eliminasjonsdiett for kolikk, begrenser mor kjøttforbruket til kjøtter med rekkevidde som er minimalt krydret. De eneste kornene som vanligvis konsumeres er ris eller hirse. Squash er generelt den eneste grønnsaken som spises, og pærer er vanligvis den eneste frukten som spises. I stedet for å drikke melk, vil moren bruke en risbasert drikke og ta kalsiumtilskudd.

Etter å ha holdt på med dette kostholdet i to uker, og hvis kolikksymptomer avtar, kan nye matvarer gradvis introduseres. Omtrent hver fjerde dag kan en ny vare integreres i kostholdet. Hvis kolikksymptomer oppstår igjen, er detMor kan føre registrering av hvilke matvarer som kan være allergifremkallende for spedbarnet. Det anbefales generelt at moren unngår koffein, korsfestede grønnsaker og rå frukt eller grønnsaker, da unge spedbarn ikke pleier å være tolerante overfor disse matvarene, enten kolikk er til stede eller ikke.

Eldre babyer kan imidlertid være i stand til å tåle spor av frukt eller grønnsaker i morsmelk bedre enn yngre spedbarn. Et eliminasjonsdiett for kolikk blant eldre babyer kan ganske enkelt innebære eliminering av protein. I stedet for å unngå frukt og grønnsaker, kan moren sakte eliminere og introdusere kjøtt, egg, nøtter, belgfrukter og hveteprodukter.

Noen ganger involverer ikke et kosthold for kolikk eliminasjonsmetoden. Hvis en baby blir oppdratt på kumelk i stedet for morsmelk, kan moren prøve å bytte til en soyaformel for å oppdage om laktoseintoleranse er problemet. Når kolikken vedvarer etter å ha byttet til soya, kan andre formler laget av forskjellige bearbeidede proteiner være tilgjengelige som vill.

Den opplevde effektiviteten av et kosthold for kolikk er noe tvetydig i det medisinske samfunnet. Noen eksperimenter antyder at kolikk ganske enkelt blekner med tiden, ettersom en stor prosentandel av babyer i kontrollgrupper har vist seg å redusere kolikksymptomer i løpet av observasjon. Ikke-dietære faktorer, for eksempel tilstedeværelsen av sigarettrøyk, kan også være med på tilstedeværelsen av kolikk.