Jaka jest najlepsza dieta na kolkę?
Utrzymanie najlepszej diety dla kolki zasadniczo wymaga wykrywania potencjalnych alergenów w mleku matki. Kolka to stan, w którym niemowlęta płaczą nadmiernie z przyczyn, które nie są łatwo widoczne. Gdy matka eliminuje kilka artykułów spożywczych z jej diety, może stopniowo je ponownie wprowadzać i prowadzić rejestr, czy kolka jej dziecka maleje, czy pozostaje. Surowe owoce i warzywa, produkty sojowe, mleko krowie i inne białka to potencjalne alergeny. Trwa jednak debata na temat tego, czy istnieje prawdziwa korelacja między konsumpcją kolki a mlekiem matki.
Kolka jest powszechnym stanem wśród niemowląt, w którym występuje nadmierne płacz i jest trudne do zdiagnozowania. Jeśli dziecko płacze przez trzy godziny dziennie przez co najmniej trzy dni w tygodniu, występuje kolka. Stan ten jest często wynikiem skurczów jelit, które powodują ból i dyskomfort w brzuchu niemowlęcia. Można to prześledzić na obecność alergenów w mleku matki.
Dieta eliminacyjna jest bardzo popularną dietą kolki. Dieta pozwala matce odkryć, jaki rodzaj żywności, przenoszony przez mleko matki, może pogorszyć stan niemowlęcia. Diety eliminacyjne zwykle zajmują kilka tygodni, a zawsze obejmują prowadzenie szczegółowych rejestrów dietetycznych.
Początkowo w diecie eliminacyjnej dla kolki matka ogranicza spożycie mięsa do mięsa karmionego zasięgiem, które jest minimalnie przyprawione. Jedynymi zwykle spożywanymi ziarnami są ryż lub proso. Squash jest ogólnie jedynym spożywanym warzywnym, a gruszki są zwykle jedynymi zjadanymi owocami. Zamiast picia mleka, matka użyje napoju na bazie ryżu i przyjmuje suplementy wapnia.
Po utrzymaniu tej diety przez dwa tygodnie i jeśli objawy kolki zmniejszają się, można stopniowo wprowadzać nowe pokarmy. Około czterech dni nowy przedmiot można zintegrować z dietą. Jeśli objawy kolki pojawią się ponownie,Matka może prowadzić zapis, który pokarm może być uczulony na niemowlę. Na ogół nadal zaleca się, aby matka unikała kofeiny, warzyw krzyżowych oraz surowych owoców lub warzyw, ponieważ młode niemowlęta zwykle nie są tolerancyjne wobec tych pokarmów, niezależnie od tego, czy kolka jest obecna, czy nie.
Starsze dzieci mogą jednak lepiej tolerować ślady owoców lub warzyw w mleku matki niż młodsze niemowlęta. Dieta eliminacyjna dla kolki wśród starszych dzieci może po prostu obejmować eliminację białka. Zamiast unikać owoców i warzyw, matka może powoli eliminować i ponownie wprowadzać mięs, jajka, orzechy, rośliny strączkowe i produkty pszenicy.
Czasami dieta kolki nie wiąże się z metodą eliminacji. Jeśli dziecko jest wychowywane na mleku krowiego, a nie mleka matki, matka może spróbować przejść na formułę sojową, aby wykryć, czy problemem jest nietolerancja laktozy. Gdy kolka utrzymuje się po przejściu na soję, inne formuły wykonane z różnych przetworzonych białek mogą być dostępne, tak jak myll.
Postrzegana skuteczność diety dla kolki jest nieco niejednoznaczna w społeczności medycznej. Niektóre eksperymenty sugerują, że kolka po prostu zanika z czasem, ponieważ wykazano, że nawet duży odsetek dzieci w grupach kontrolnych zmniejsza objawy kolki w trakcie obserwacji. Czynniki nie-dieści, takie jak obecność dymu papierosowego, mogą również uwzględniać w obecności kolki.