Qual é a melhor dieta para cólica?
Manter a melhor dieta para cólica geralmente requer detectar alérgenos em potencial no leite materno de uma mãe. A cólica é uma condição na qual os bebês choram excessivamente por razões que não são facilmente aparentes. Uma vez que uma mãe elimina vários itens alimentares de sua dieta, ela pode reintroduzi-los gradualmente e manter registros sobre se a cólica de seu bebê diminui ou permanece. Frutas e vegetais crus, produtos de soja, leite de vaca e outras proteínas são todos alérgenos em potencial. Há algum debate, no entanto, sobre se existe ou não uma verdadeira correlação entre o consumo de cólica e leite materno.
A cólica é uma condição comum entre os bebês, na qual ocorre o choro excessivo e é difícil de diagnosticar. Se um bebê chora por três horas por dia por pelo menos três dias por semana, a cólica estará presente. A condição é frequentemente o resultado de espasmos intestinais que causam dor e desconforto no abdômen da criança. Isso pode ser atribuído à presença de alérgenos no leite materno.
Uma dieta de eliminação é uma dieta muito popular para a cólica. A dieta permite que a mãe descubra que tipo de alimento, transmitido através do leite materno, pode estar agravando a condição do bebê. As dietas de eliminação geralmente levam várias semanas para serem realizadas e sempre envolvem manter registros dietéticos detalhados.
Inicialmente, em uma dieta de eliminação para cólica, a mãe restringe o consumo de carne à carne alimentada com alcance que é minimamente temperada. Os únicos grãos geralmente consumidos são arroz ou milheto. A abóbora é geralmente o único vegetal consumido, e as peras são geralmente as únicas frutas consumidas. Em vez de beber leite, a mãe usará uma bebida à base de arroz e tomará suplementos de cálcio.
Depois de manter essa dieta por duas semanas e, se os sintomas da cólica diminuirem, novos alimentos poderão ser gradualmente introduzidos. Aproximadamente a cada quatro dias, um novo item pode ser integrado à dieta. Se os sintomas da cólica surgirem novamente, oA mãe pode manter o registro de quais alimentos podem ser alergênicos ao bebê. Geralmente, ainda é recomendado que a mãe evite cafeína, vegetais crucíferos e frutas ou vegetais crus, pois os bebês jovens tendem a não ser tolerantes a esses alimentos, se a cólica está presente ou não.
Bebês mais velhos podem, no entanto, ser capazes de tolerar traços de frutas ou vegetais no leite materno melhor do que os bebês mais jovens. Uma dieta de eliminação para cólica entre bebês mais velhos pode simplesmente envolver a eliminação de proteínas. Em vez de evitar frutas e legumes, a mãe pode eliminar lentamente e reintroduzir carnes, ovos, nozes, legumes e produtos de trigo.
Às vezes, uma dieta para cólica não envolve o método de eliminação. Se um bebê estiver sendo criado no leite de vaca em vez do leite materno, a mãe pode tentar mudar para uma fórmula de soja para detectar se a intolerância à lactose é o problema. Quando a cólica persiste depois de mudar para a soja, outras fórmulas feitas de várias proteínas processadas podem estar disponíveis como nósll.
A eficácia percebida de uma dieta para cólica é um tanto ambíguo na comunidade médica. Algumas experiências sugerem que a cólica simplesmente desaparece com o tempo, pois mesmo uma grande porcentagem de bebês nos grupos controle demonstrou reduzir os sintomas cólicos ao longo da observação. Fatores não-dieários, como a presença de fumaça de cigarro, também podem levar em consideração a presença de cólica.