Hva er forbindelsen mellom yoga og naturopati?

yoga og naturopati brukes ofte sammen i et naturlig og alternativt helbredelsesprogram, ettersom de begge bruker naturkrefter og tilnærminger som kommer kroppen til gode. Naturopati er en helhetlig tilnærming til helbredelse av hele kroppen gjennom bruk av urtemedisiner og ernæring, samt fysisk trening. En øvelse som ofte fulgte er yoga, tenkt på som den beste hele kroppen styrkende øvelse kjent i kondisjon og naturlige helsekretser. Yoga og naturopati er ofte kombinert for å helbrede symptomer på smerter og ubehag, styrke immunforsvaret og bygge opp forsvar mot fremtidige virale angrep.

Naturopatisk medisin søker en helhetlig tilnærming for å helbrede kroppen gjennom de minst invasive prosedyrene som er nødvendige, for eksempel ernæring og trening. Mange ganger brukes urtemedisiner for sine antioksidantforbindelser og andre helsemessige fordeler for å lindre smerter og fremskynde helbredelsesprosessen. Fysisk trening anbefales også i de fleste naturopatiske sirklerLes, ettersom trening kan øke immunforsvaret og bidra til å styrke kroppen. Den beste naturlige tilnærmingen til sunn trening som involverer hele jeget, både sinn og kropp, er yoga.

Koblingen mellom yoga og naturopati sees i sine lignende ideologier om å innlemme hele meg selv i en helsefremmende praksis. Det er ikke bare kroppen som omfatter hele helbredelsesprosessen, men det er sinnet og hjertet som også må kombinere og omringe en generell helbredende tilnærming. Yoga og naturopati lærer at kroppen medfødt kan sette seg tilbake i justering og helbrede seg selv. Vitenskapelige studier støtter også troen på at både yoga og naturopati er gunstige for kroppen.

Naturopati kan for eksempel bidra til å gi kroppen passende næringsstoffer og antioksidanter, så vel som betennelsesdempende forbindelser som kan hjelpe kroppen med å helbrede og lindre smerter. Trening gir også tHan samme betennelsesdempende fordeler, i tillegg til å bidra til å styrke immunforsvaret for å forhindre ytterligere sykdom. Yoga og naturopati kan trygt brukes av de fleste individer som ønsker naturlige tilnærminger til helbredelse av hele kroppen uten bivirkningene av mange farmasøytiske medisiner og unødvendige operasjoner. Hvis en tilstand er alvorlig, er det imidlertid hensiktsmessig å søke vestlig medisin kombinert med en gammel visdom for å skaffe seg best mulig behandling.