Hvad er forbindelsen mellem yoga og naturopati?

Yoga og naturopati bruges ofte sammen i et naturligt og alternativt helbredelsesprogram, da de både bruger naturlige kræfter og tilgange, der er til gavn for kroppen. Naturopati er en holistisk tilgang til heling af hele kroppen ved hjælp af urtemediciner og ernæring samt fysisk træning. En øvelse, der ofte fulgte, er yoga, der betragtes som den bedste hele kropsstyrkeøvelse, der er kendt i fitness og naturlige sundhedskredse. Yoga og naturopati kombineres ofte for at helbrede symptomer på smerte og ubehag, styrke immunsystemet og opbygge forsvar mod fremtidige virale angreb.

naturopatisk medicin søger en holistisk tilgang til at helbrede kroppen gennem de mindst invasive procedurer, der er nødvendige, såsom ernæring og træning. Mange gange bruges urtemediciner til deres antioxidantforbindelser og andre sundhedsmæssige fordele for at hjælpe med at lindre smerter og fremskynde helingsprocessen. Fysisk træning anbefales også i de fleste naturopatiske cirkelLes, som træning kan øge immunsystemet og hjælpe med at styrke kroppen. Den bedste naturlige tilgang til sund øvelse, der involverer hele selvet, både sind og krop, er yoga.

Forbindelsen mellem yoga og naturopati ses i deres lignende ideologier på at inkorporere hele selvet i en sundhedsfremmende praksis. Det er ikke kun kroppen, der omfatter hele helingsprocessen, men det er sindet og hjertet, der også skal kombinere og omkranse en samlet helingsmetode. Yoga og naturopati lærer, at kroppen medfødt kan sætte sig tilbage til tilpasning og helbrede sig selv. Videnskabelige undersøgelser understøtter også den tro på, at både yoga og naturopati er gavnlige for kroppen.

Naturopati kan for eksempel hjælpe med at give kroppen passende næringsstoffer og antioxidanter samt antiinflammatoriske forbindelser, der kan hjælpe kroppen med at helbrede og lindre smerter. Øvelse giver også tHan samme antiinflammatoriske fordele såvel som at hjælpe med at styrke immunsystemet for at forhindre yderligere sygdom. Yoga og naturopati kan sikkert bruges af de fleste individer, der ønsker naturlige tilgange til helingsheling uden bivirkningerne af mange farmaceutiske lægemidler og unødvendige operationer. Hvis en betingelse er alvorlig, er det imidlertid passende at søge vestlig medicin kombineret med ældgamle visdom for at erhverve den bedst mulige behandling.