Hva er rollen som fysisk form i skolene?

Mange mennesker ser på kroppsøvingsklasser som mindre viktige enn andre fasetter av et barns skolegang, for eksempel matematikk, engelsk eller vitenskap. Med usunne livsstiler på økningen i land som USA, er mange helseeksperter imidlertid enige om at rollen som fysisk form i skolene faktisk er en betydelig. Ved å legge vekt på fysisk form på skoler, forbedrer lærere ikke bare elevenes nåværende helse, men kan også hjelpe dem med å etablere grunnlaget for en livslang forpliktelse til kondisjon. Kombinert med instruksjon i temaer som ernæring, kan fysisk form i skolene øke elevenes bevissthet om den rollen de spiller for å opprettholde sin egen helse.

Fysisk form i skolene kan ta en rekke forskjellige former. Studenter på mange skoler er pålagt å delta i en kroppsøvingsklasse med jevne mellomrom. Denne klassen innebærer ofte å spille en rekke sport og fysiske spill, som basketball, kickball og softball. OTHennes vanlige former for fysisk form på skoler er involvering i fritidsidrettslag og deltakelse i uformelle fysiske spill som flaggfotball i utsparingstiden.

Dessverre er det mange elever som ikke er klar over de potensielle fordelene ved fysisk form i skolene. Noen skoler mangler finansieringen som trengs for å tilby regelmessige kroppsøvingskurs. I tillegg tilbys ofte kroppsøvingsklasser på valgfritt basis når elevene når videregående nivå. Følgelig velger mange elever på videregående skole å ikke melde seg på disse klassene, ofte fordi de mener at de er mindre viktige enn andre fag.

Med inaktiv livsstil på økningen i land som USA, er helseeksperter imidlertid enige om at rollen som fysisk form i skolene skal være veldig synlig. Deltakelse i pågående kroppsøving og skolebasert fysisk aktivitetS har mange umiddelbare fordeler. Først av alt kan det fraråde eller reversere overvekt blant studentene. Det kan også fremme et positivt kroppsbilde og fremme studentenes evne til å jobbe i team. I tillegg kan det oppmuntre elever med risiko til å bli på skolen.

Sammen med disse umiddelbare fordelene, kan fremme av fysisk form i skolene også hjelpe elevene med å etablere et livslangt engasjement for helse. Studenter som synes de liker å spille en sport under gymnastikklasse, kan ha større sannsynlighet for å bli med i et fritidslag, og å fortsette å spille på idrettslag selv etter at skolegangen deres er avsluttet. De med et etablert engasjement for fysisk form kan også ha mindre sannsynlighet for å utvikle destruktive vaner, for eksempel tobakk og narkotikabruk. Kombinert med instruksjon i fag som ernæring, kan skolebasert kroppsøving øke elevenes forståelse av ansvaret de har for å opprettholde sin egen helse.