Vilken är rollen som fysisk kondition i skolorna?

Många betraktar fysiska utbildningskurser som mindre viktiga än andra aspekter av ett barns skolgång, som matematik, engelska eller vetenskap. Med ohälsosam livsstilar på ökningen i länder som USA, är dock många hälsoexperter eniga om att rollen som fysisk kondition i skolorna i själva verket är en betydande. Genom att betona fysisk kondition i skolorna förbättrar lärare inte bara elevernas nuvarande hälsa, utan kan också hjälpa dem att fastställa grunden för ett livslångt engagemang för fitness. I kombination med instruktioner i ämnen som näring kan fysisk kondition i skolorna öka elevernas medvetenhet om den roll de spelar för att upprätthålla sin egen hälsa.

Fysisk kondition i skolorna kan ta ett antal olika former. Studenter i många skolor är skyldiga att delta i en fysisk utbildningsklass regelbundet. Denna klass innebär ofta att spela en rad sport- och fysiska spel, som basket, kickball och softball. OtHennes vanliga former av fysisk kondition i skolor är engagemang i fritidssportteam och deltagande i informella fysiska spel som flaggfotboll under urtagsperioder.

Tyvärr inser många elever inte de potentiella fördelarna med fysisk kondition i skolorna. Vissa skolor saknar den finansiering som krävs för att tillhandahålla regelbundna klasser för fysisk utbildning. Dessutom erbjuds fysiska utbildningskurser ofta på valfri basis när eleverna når gymnasiet. Följaktligen väljer många gymnasieelever att inte registrera sig i dessa klasser, ofta för att de tror att de är mindre viktiga än andra ämnen.

Med inaktiva livsstilar på ökningen i länder som USA, är hälsoexperter dock överens om att rollen som fysisk kondition i skolorna bör vara mycket synlig. Deltagande i pågående fysisk utbildning och skolbaserad fysisk aktiveringS har många omedelbara fördelar. Först och främst kan det avskräcka eller vända fetma bland studenter. Det kan också främja en positiv kroppsbild och främja studenternas förmåga att arbeta i team. Dessutom kan det uppmuntra elever i riskzonen att stanna i skolan.

Tillsammans med dessa omedelbara fördelar kan främjandet av fysisk kondition i skolorna också hjälpa eleverna att skapa ett livslångt engagemang för hälsa. Studenter som tycker att de tycker om att spela en sport under gymklassen kan vara mer benägna att gå med i ett fritidslag och att fortsätta spela på idrottslag även efter att deras skolgång har avslutats. De med ett etablerat engagemang för fysisk kondition kan också vara mindre benägna att utveckla destruktiva vanor, till exempel tobak och droganvändning. I kombination med instruktioner i ämnen som näring kan skolbaserad fysisk utbildning öka elevernas förståelse för det ansvar de har för att upprätthålla sin egen hälsa.