Hva er adduktormuskler?

Adduktormuskler er alle muskler i kroppen som forårsaker adduksjon, som er bevegelsen av et ledd mot midten av kroppen. Selv om begrepet kan referere til muskler som adducterer skulderen, håndleddet eller ankelen, refererer "adductor muskler" vanligvis til et sett med muskler som er funnet på den indre delen av lår-hofte adductor muskler. Det er fire hofteadduktormuskler: adduktoren brevis, longus, magnus og minimus. Alle disse adduktormuskulaturen fungerer for å trekke benet mot midten av kroppen, samt gi stabilitet til hoften.

Adduktoren brevis kalles en kort adduktor, da den fester seg fra hoften til lårbeinet, i stedet for fra hoften til kneet. Hovedfunksjonen til denne adduktormuskelen er å addudere hoften - det vil si bringe hoften inn mot bekkenet. Muskelen er også involvert i hoftefleksjon eller hoftebøyning - dvs. å bringe kneet oppover.

En annen kort adductor er adductor longus. Som navnet antyder er dette en større muskel enn adductor brevis, og fester seg derfor til lårbeinet lenger ned i benet. Det er også involvert i adduksjon og fleksjon av hoften.

I motsetning til brevis og longus, festes adduktor magnus på innsiden av kneet. Av denne grunn kalles det en lang adductor. Muskelen har to deler: adduktoren og hamstringhodene. Mens adduktordelen av muskelen er med på å addudere hoften, er hamstringsdelen involvert i hofteforlengelsen.

Den minste av de fire adduktormuskulaturen er adductor minimus. Det er en flat muskel som fester seg til lårbeinet. I tillegg til å addudere hoften, hjelper denne muskelen med å rette feiljustering av beinet.

To andre muskler involvert i adduksjon av hoften: pectineus og gracilis. Disse blir vanligvis ikke omtalt som ekte adduktorer, men er ofte inkludert i adduktorgruppen. Musklene jobber tett med resten av adduktorene for å gi adduksjon av hoften.

Pectineus er plassert øverst på låret. Som adductor brevis og longus, spiller det en viktig rolle i både adduksjon og fleksjon av hoften. I motsetning til de to korte adduktorene, er den imidlertid festet til nervesystemet via lårbensnerven, i stedet for obturatornerven.

I likhet med adduktormagnusen løper gracilis fra hoften helt ned på innsiden av beinet til kneet. Det er en viktig muskel som hjelper med knefleksjon i tillegg til hofteadduksjon. Denne muskelen er ofte skadet i det som ofte omtales som en lyskestamme.