内転筋とは？

内転筋とは、内転を引き起こす体内の筋肉のことで、これは体の中心に向かう関節の動きです。 この用語は、肩、手首、または足首に付加する筋肉を指しますが、「付加筋」とは、一般に、大腿の内側にある筋肉のセット、つまり股関節内転筋を指します。 4つの股関節内転筋があります：内転筋ブレビス、ロング、マグナス、およびミニマスです。 これらの内転筋はすべて、脚を体の中心に向けて引き寄せると同時に、腰を安定させる働きをします。

内転筋ブレビスは、短い内転筋と呼ばれます。これは、股関節から膝までではなく、股関節から大腿骨に付着するためです。 この内転筋の主な機能は、股関節を内転させることです。つまり、股関節を骨盤に向かって引き込みます。 筋肉は、股関節屈曲または股関節屈曲にも関与しています。つまり、膝を上向きにします。

別の短い内転筋は、内転筋です。 名前が示すように、これは内転筋のブレビスより大きい筋肉であり、したがって、脚のさらに下の大腿骨に付着します。 また、内転と股関節の屈曲にも関与しています。

ブレビスやロングとは異なり、内転筋は膝の内側に付着します。 このため、 長い内転と呼ばれます。 筋肉には、内転筋とハムストリングヘッドの2つの部分があります。 筋肉の内転部は股関節の内転に役立ちますが、ハムストリング部は股関節の伸展に関与します。

4つの内転筋のうち最小のものは内転筋です。 太ももの骨に付着する平らな筋肉です。 この筋肉は、股関節の内転に加えて、脚のずれを修正するのに役立ちます。

股関節の内転に関与する2つの他の筋肉：ペクチヌス筋と薄筋。 これらは通常、真の内転筋とは呼ばれませんが、一般に内転筋グループに含まれます。 筋肉は他の内転筋と密接に働き、股関節の内転を提供します。

ペクチヌスは太ももの上部にあります。 内転筋ブレビスおよび長尺筋と同様に、内転筋と股関節の屈曲の両方で重要な役割を果たします。 ただし、2つの短い内転筋とは異なり、閉鎖神経ではなく大腿神経を介して神経系に付着します。

内転筋のように、薄筋は股関節から脚の内側をひざまで下に走ります。 膝の屈曲と股関節内転を助ける重要な筋肉です。 この筋肉は、一般にoften径部の緊張と呼ばれるもので負傷します。