Was sind die Adduktoren?
Adduktoren sind alle Muskeln im Körper, die eine Adduktion verursachen, dh die Bewegung eines Gelenks in Richtung Körpermitte. Obwohl sich der Begriff auf Muskeln beziehen kann, die die Schulter, das Handgelenk oder den Knöchel adduzieren, bezieht sich "Adduktormuskeln" im Allgemeinen auf einen Satz von Muskeln, die sich im inneren Teil der Oberschenkel-Hüft-Adduktormuskeln befinden. Es gibt vier Hüftadduktoren: Adduktoren Brevis, Longus, Magnus und Minimus. Alle diese Adduktoren haben die Funktion, das Bein in Richtung Körpermitte zu ziehen und der Hüfte Stabilität zu verleihen.
Der Adduktor brevis wird als kurzer Adduktor bezeichnet, da er von der Hüfte zum Oberschenkelknochen und nicht von der Hüfte zum Knie verläuft. Die Hauptfunktion dieses Adduktorenmuskels besteht darin, die Hüfte zu adduzieren, dh die Hüfte in Richtung Becken zu bringen. Der Muskel ist auch an der Hüftbeugung oder der Hüftbeugung beteiligt, dh er bringt das Knie nach oben.
Ein weiterer kurzer Adduktor ist der Adduktor longus. Wie der Name andeutet, ist dies ein größerer Muskel als der Adduktor brevis und haftet daher weiter unten am Bein am Oberschenkelknochen. Es ist auch an der Adduktion und Flexion der Hüfte beteiligt.
Im Gegensatz zu Brevis und Longus wird der Adduktor Magnus an der Innenseite des Knies befestigt. Aus diesem Grund spricht man von einem langen Adduktor. Der Muskel besteht aus zwei Teilen: dem Adduktor und den Kniesehnenköpfen. Während der Adduktor-Teil des Muskels die Adduktion der Hüfte unterstützt, ist der Kniesehnen-Teil an der Hüftextension beteiligt.
Der kleinste der vier Adduktoren ist der Adduktoren-Minimus. Es ist ein flacher Muskel, der am Oberschenkelknochen haftet. Zusätzlich zur Adduktion der Hüfte hilft dieser Muskel bei der Korrektur von Beinfehlstellungen.
Zwei andere Muskeln, die an der Adduktion der Hüfte beteiligt sind: der Pectineus und der Gracilis. Diese werden üblicherweise nicht als echte Adduktoren bezeichnet, sondern sind üblicherweise in der Gruppe der Adduktoren enthalten. Die Muskeln arbeiten eng mit den übrigen Adduktoren zusammen, um eine Adduktion der Hüfte zu gewährleisten.
Der Pectineus befindet sich oben am Oberschenkel. Wie der Adduktor brevis und longus spielt er eine wichtige Rolle bei der Adduktion und Flexion der Hüfte. Im Gegensatz zu den beiden kurzen Adduktoren wird es jedoch nicht über den N. obturator, sondern über den N. femoralis an das Nervensystem gebunden.
Wie der Adduktor Magnus verläuft der Gracilis von der Hüfte bis zur Innenseite des Beins bis zum Knie. Es ist ein wichtiger Muskel, der sowohl bei der Beugung des Knies als auch bei der Adduktion der Hüfte hilft. Dieser Muskel ist häufig bei einer Leistenbelastung verletzt.