Jakie są różne zaburzenia lękowe?
Zaburzenia lękowe , zwane również zaburzeniami panicznymi , są szeroko definiowane jako irracjonalne lęki przed sytuacjami lub konkretnymi przedmiotami naznaczonymi intensywną fizycznie lub psychicznie wyniszczającą reakcją. Zaburzenia lękowe często współistnieją z innymi zaburzeniami, takimi jak depresja, zaburzenia nastroju oraz uzależnienie od narkotyków lub alkoholu. Zaburzenia lękowe są uważane za nieprzystosowawcze , co oznacza, że o ile możemy powiedzieć, nie służą one jako mechanizm przetrwania lub obrony. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) rozpoznaje siedem zaburzeń lękowych: uogólnione zaburzenie lękowe, zespół lęku napadowego, agorafobię, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, zespół stresu pourazowego, zespół fobii społecznej i określone zaburzenie fobii.
Uogólnione zaburzenie lękowe definiuje się jako nadmierne martwienie się dowolną liczbą rzeczy. Cechą charakterystyczną osób z uogólnionym zaburzeniem lękowym jest to, że nadmiernie martwią się, że nie będą się o nic martwić. Każda sytuacja, wydarzenie, myśl, słowo lub przedmiot mogą wywoływać niepokój. Objawami uogólnionego zaburzenia lękowego są: uczucie skrajności, napięte mięśnie, trudności ze snem, niezdolność do skupienia się, drażliwość i zmęczenie.
Zespół lęku napadowego jest podobny do zespołu lęku uogólnionego, z tym wyjątkiem, że epizod paniki jest bardziej intensywny i krótszy niż epizody doświadczane przez osoby z lękiem uogólnionym. Zespół lęku napadowego charakteryzuje się nagłymi atakami paniki trwającymi mniej niż godzinę. Ataki paniki są fałszywą aktywacją odpowiedzi „walcz lub uciekaj”, która jest naturalną fizyczną reakcją organizmu na strach. Osoba cierpiąca na atak paniki doświadczy rzeczywistych fizycznych objawów zwiększonego tętna, drętwienia rąk i nóg oraz trudności w oddychaniu. Często ludzie cierpiący na ataki paniki uważają, że mają zawał serca.
Agorafobia, kolejne z zaburzeń lękowych, może współistnieć z zaburzeniami panicznymi. Osoba agorafobiczna obawia się podróży samochodem, autobusem, pociągiem lub samolotem oraz obawia się miejsc publicznych lub szczególnych sytuacji. Nasilenie agorafobii jest różne u poszczególnych osób, ale może stać się bardzo wyniszczające. Czasami agorafobia może stać się tak dotkliwa, że osoba odmówi opuszczenia domu. Osoby cierpiące na agorafobię na ogół obawiają się, że będą cierpieć na panikę lub zachorują publicznie i zaczną eliminować wszelkie działania, które ich zdaniem mogą wywołać atak paniki.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) jest jednym z zaburzeń lękowych, które obejmuje lęk ze składnikami behawioralnymi. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne charakteryzują się niechcianymi, niekontrolowanymi myślami, które uporczywie powracają, zwanymi obsesjami . Obsesjom tym towarzyszą irracjonalne zachowania, które nazywane są kompulsjami . Osoba z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym próbuje zaprzeczyć lub kontrolować swoje obsesyjne myśli kompulsywnymi zachowaniami, takimi jak częste mycie rąk, włączanie i wyłączanie światła, powtarzanie określonego słowa kilka razy, porządkowanie, organizowanie i tak dalej. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne często występują wraz z innymi formami zaburzeń lękowych, zwłaszcza uogólnionym lękiem i zaburzeniami panicznymi.
Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem lękowym spowodowanym traumatycznym wydarzeniem w życiu człowieka, takim jak bycie świadkiem strasznego wypadku, klęski żywiołowej, znęcania się lub wojny. Osoba z PTSD często przeżywa traumatyczne wydarzenie, które wywołuje strach i niepokój. Może to prowadzić do unikania sytuacji, ataków paniki, ogólnego niepokoju, depresji i wycofania się.
Fobia społeczna i specyficzna fobia to dwa ściśle powiązane zaburzenia lękowe, które wywołują intensywny strach. Fobia społeczna charakteryzuje się irracjonalnym strachem przed sytuacjami społecznymi i interakcjami z innymi ludźmi. Zwykle osoba z fobią społeczną nieproporcjonalnie boi się, jak zachowa się w towarzystwie innych. Osoby z fobią społeczną cierpią raczej ze strachu przed zawstydzeniem lub poniżeniem niż ze strachu przed innymi, którzy wyrządzą im krzywdę.
Specyficzna fobia charakteryzuje się przesadnym strachem przed zwierzętami lub przedmiotami. Osoba ze specyficzną fobią może być przerażona przez pająka, psa lub ptaka, lub może być przerażona wysokością, wodą lub ciemnością. Chociaż wiele osób nie ma pewności co do konkretnych przedmiotów lub denerwuje się w stosunku do innych ludzi, prawdziwe fobie są wyniszczające do tego stopnia, że wpływają na jakość życia danej osoby i zdolność wykonywania codziennych czynności.