Jakie są różne rodzaje problemów trawiennych?

Narządy tworzące układ trawienny w ludzkim ciele to niesamowite osiągnięcie inżynierii mechanicznej. W efekcie układ trawienny stanowi delikatny ekosystem, w którym konieczna jest odpowiednia równowaga enzymów i „przyjaznych” bakterii w celu trawienia żywności i wchłaniania składników odżywczych. Niestety, wiele rzeczy może pójść nie tak i prowadzić do różnych problemów trawiennych. Zła dieta, przewlekły stres, nadmierne spożywanie alkoholu, palenie tytoniu i choroby autoimmunologiczne to tylko niektóre z czynników, które mogą powodować dolegliwości żołądkowe. Na szczęście wiele najczęstszych problemów trawiennych można rozwiązać za pomocą prostych zmian stylu życia i nawyków żywieniowych.

Zgaga i refluks kwasowy dotykają prawie wszystkich w tym samym czasie. Za te epizody często można winić przejadanie się, ciążę i niektóre leki. Kiedy sporadyczne uczucie pieczenia staje się przewlekłe, stan może rozwinąć się do choroby refluksowej przełyku (GERD). Objawom „normalnej” zgagi i refluksu kwasowego można zwykle zapobiec poprzez ograniczenie spożycia alkoholu, unikanie pikantnych potraw oraz powstrzymanie się od leżenia lub pochylania się do przodu krótko po jedzeniu. Z drugiej strony, GERD ma bardziej poważny charakter, który uzasadnia przyjmowanie leków z blokerami H2 i inhibitorami pompy protonowej.

Nietolerancja laktozy powoduje szereg problemów trawiennych, w tym biegunkę, nudności, wzdęcia i bóle brzucha. Dzieje się tak, gdy występuje niedobór laktazy, enzymu potrzebnego do rozkładu i trawienia cukru znajdującego się w mleku krowim. Suplementacja tym enzymem może w wielu przypadkach położyć kres objawom. Ponadto w większości obszarów rozwiniętego świata dostępne są produkty mleczne bez laktozy.

Zaparcie jest prawdopodobnie najczęstszym problemem trawiennym, szczególnie wśród osób starszych. Wiele osób błędnie interpretuje zaparcia i martwi się, że nie może codziennie wykonać wypróżnienia. W rzeczywistości normalny rytm jest rozważany w dowolnym miejscu, od dwóch lub trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu. Problem można spotęgować poprzez nadużywanie środków przeczyszczających, które służą jedynie szkoleniu jelit, aby stały się zależne od sztucznej stymulacji. Lepszym podejściem do sedna tego problemu jest zwiększenie spożycia błonnika i regularne ćwiczenia.

Choroba zapalna jelit obejmuje kilka zaburzeń trawiennych, w tym zespół jelita drażliwego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Crohna. Te problemy trawienne wynikają z wadliwej odpowiedzi immunologicznej, która powoduje, że układ odpornościowy błędnie atakuje przewód pokarmowy. Podczas gdy zrównoważona dieta jest z pewnością rozważana w leczeniu tych zaburzeń, typowy przebieg leczenia objawów często obejmuje leki, takie jak antybiotyki i leki przeciwzapalne.