Jaké jsou různé typy problémů s trávením?

Orgány, které tvoří trávicí systém v lidském těle, jsou úžasným prvkem strojírenství. Ve skutečnosti představuje trávicí systém jemný ekosystém, ve kterém je nezbytná správná rovnováha mezi enzymy a „přátelskými“ bakteriemi, aby bylo možné trávit jídlo a absorbovat živiny. Bohužel, mnoho věcí se může pokazit a vést k celé řadě zažívacích problémů. Špatná strava, chronický stres, nadměrné užívání alkoholu, kouření a autoimunitní onemocnění jsou jen některé z faktorů, které mohou způsobit žaludeční potíže. Naštěstí lze mnohé z nejčastějších zažívacích problémů řešit jednoduchými změnami životního stylu a stravovacích návyků.

Pálení žáhy a kyselý reflux ovlivňují téměř každého najednou. Za tyto epizody lze často vinit přejídání, těhotenství a některé léky. Když se občasný pocit pálení stane chronickým, může se tento stav proměnit na gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Symptomům „normálního“ pálení žáhy a kyselého refluxu lze obvykle zabránit omezením konzumace alkoholu, vyhýbáním se kořenitým jídlům a zdržením se lehce ležet nebo se ohýbat dopředu krátce po jídle. GERD, na druhé straně, je závažnější povahy, která vyžaduje léky s H2 blokátory a inhibitory protonové pumpy.

Nesnášenlivost laktózy je zodpovědná za produkci řady zažívacích potíží, včetně průjmu, nevolnosti, nadýmání a bolesti břicha. K tomu dochází, když je nedostatek laktázy, enzymu potřebného k rozkladu a trávení cukru nalezeného v kravském mléce. Suplementace tímto enzymem může v mnoha případech ukončit příznaky. Ve většině oblastí rozvinutého světa jsou navíc k dispozici mléčné výrobky neobsahující laktózu.

Zácpa je pravděpodobně nejčastější zažívací problém, zejména u seniorů. Mnoho lidí špatně vykládá, co představuje zácpu a strach, pokud nemohou každý den vyvolat pohyb střev. Ve skutečnosti je normální rytmus uvažován kdekoli od dvou nebo třikrát denně do jen třikrát týdně. Problém může být umocněn nadužíváním projímadel, které slouží pouze k tomu, aby se střeva naučila stát se závislou na umělé stimulaci. Lepším přístupem, jak se dostat ke dnu tohoto problému, je zvýšit příjem vlákniny a získat pravidelné cvičení.

Zánětlivé střevní onemocnění zahrnuje několik poruch trávení, včetně syndromu dráždivého tračníku, ulcerativní kolitidy a Crohnovy choroby. Tyto zažívací problémy pramení z chybné imunitní reakce, která způsobuje, že imunitní systém mylně útočí na zažívací trakt. Zatímco vyvážená strava je jistě zvažována při léčbě těchto poruch, typický průběh léčby symptomů často zahrnuje léky, jako jsou antibiotika a protizánětlivé léky.