Co to jest uzależnienie od nikotyny?

Uzależnienie od nikotyny jest fizyczną reakcją organizmu na powtarzane dawki nikotyny. Można to również postrzegać jako reakcję emocjonalną, która narasta z czasem w związku ze stosowaniem produktów zawierających nikotynę. Osoba uzależniona od nikotyny może mieć niemal niekontrolowaną potrzebę używania produktów zawierających nikotynę, a taka potrzeba może wynikać zarówno z procesów emocjonalnych, jak i fizjologicznych. Uzależnienie od nikotyny jest porównywalne z wieloma innymi poważnymi uzależnieniami, jeśli chodzi o dotkliwość i trudności w rzuceniu palenia.

Mechanizm uzależnienia fizycznego od nikotyny opiera się na chemikaliach uwalnianych w mózgu. Gdy ktoś używa na przykład nikotyny, na przykład papierosa, powoduje to, że ciało człowieka uwalnia wiele substancji chemicznych w mózgu, w tym zwaną dopaminą. Ta substancja chemiczna może wywoływać uczucie euforii w dużych dawkach. Wiele innych leków powoduje uwalnianie dopaminy, w tym kokainy. Mózg może stać się zależny od dopaminy i ostatecznie istnieje związek mentalny między dopaminą a produktem nikotyny, co często ostatecznie prowadzi do uzależnienia fizycznego.

Kiedy ludzie cierpią na tego rodzaju uzależnienie, ich mózgi zaczynają regularnie wytwarzać mniejszy poziom dopaminy, więc kiedy nie mają produktu nikotynowego, często czują się źle. Mogą czuć się źli, przygnębieni lub zdenerwowani, a nawet rzucać się na otaczających ich ludzi. Kiedy przyjmują produkt nikotynowy, ich poziom dopaminy jest ogólnie podniesiony, ale tylko na tyle, aby osiągnąć normalny poziom. Zasadniczo oznacza to, że z czasem uzależnienie od nikotyny powoduje, że ktoś czuje się chronicznie negatywny, a jedynym sposobem na osiągnięcie normalności jest nikotyna. Ten poziom uzależnienia następuje na tyle stopniowo, że palacz może nawet nie zdawać sobie sprawy z efektu.

Istnieje również czysto psychologiczny poziom uzależnienia od nikotyny. Ludzie uzależniają się nie tylko na poziomie chemicznym. Stają się także zależni od aktu przyjmowania nikotyny. Na przykład palacze często kojarzą palenie z wieloma normalnymi codziennymi zachowaniami, takimi jak oglądanie telewizji lub czytanie. Po odejściu mogą mieć wrażenie, że czegoś brakuje w ich działaniach i przez pewien czas mogą mieć trudności z czerpaniem radości.

Istnieje wiele podejść do radzenia sobie z uzależnieniem od nikotyny. Niektóre osoby po prostu przestają używać produktów nikotynowych i próbują poradzić sobie z wycofaniem. Może to być dość trudne, a niektórzy ludzie nie mogą sobie z tym poradzić. Istnieją również leki zaprojektowane w celu zmniejszenia apetytu na nikotynę, a także takie produkty, jak plastry, które ułatwiają odstawienie ciała od nikotyny.