Hvad er nikotinafhængighed?
nikotinafhængighed er en fysisk reaktion af kroppen på gentagne doser af nikotin. Det kan også ses som en følelsesladet reaktion, der opbygges over tid i forhold til at bruge de produkter, der indeholder nikotin. En person med en nikotinafhængighed kan have en næsten ukontrollerbar trang til at bruge produkter, der indeholder nikotin, og som behov kan komme fra både følelsesmæssige og fysiologiske processer. Nikotinafhængighed kan sammenlignes med mange andre alvorlige afhængighed, når det kommer til sværhedsgrad og vanskeligheder med at holde op.
Mekanismen bag fysisk afhængighed af nikotin er baseret på kemikalier, der er frigivet i hjernen. Når nogen bruger et nikotinprodukt, som en cigaret, for eksempel får det en persons krop til at frigive mange hjernekemikalier, inklusive en kaldet dopamin. Dette kemikalie kan skabe følelser af eufori i tunge doser. Mange andre lægemidler forårsager frigivelse af dopamin, inklusive kokain. Hjernen kan blive afhængig af dopamin, og til sidst er der en mental forening mADE mellem dopamin og nikotinproduktet, som til sidst fører til en fysisk afhængighed.
Når folk lider af denne form for afhængighed, begynder deres hjerner at producere et mindre niveau af dopamin regelmæssigt, så når de ikke har nikotinproduktet, vil de ofte føle sig dårlige. De kan føle sig vrede eller deprimerede eller nervøse, og de kan endda vippe ud af mennesker omkring dem. Når de tager nikotinproduktet, hæves deres dopaminniveauer generelt, men kun nok til at nå et normalt niveau. Dette betyder dybest set, at nikotinafhængighed med tiden får nogen til at føle sig kronisk negativ, og den eneste måde at nå normalitet på er med nikotinet. Dette niveau af afhængighed sker gradvist nok, så rygeren måske ikke engang er opmærksom på effekten.
Der er også et rent psykologisk niveau for nikotinafhængighed. Folk bliver ikke kun afhængige af en kemisk levevisl. De bliver også afhængige af handlingen med at tage nikotinet. For eksempel forbinder rygere ofte rygning med mange normale daglige adfærd, som at se tv eller læse. Når de holder op, kan de føle sig, at alle deres aktiviteter mangler noget, og de kan have svært ved at nyde tingene i et stykke tid.
Der er mange tilgange til håndtering af nikotinafhængighed. Nogle mennesker holder simpelthen op med at bruge nikotinprodukter og prøver at håndtere tilbagetrækningen. Dette kan være ret vanskeligt, og nogle mennesker kan ikke håndtere det. Der er også lægemidler designet til at mindske nikotintrang, og der er produkter som plaster, der gør det lettere at fravænne kroppen fra nikotin.