Jaka jest różnica między głodem a głodem?

Kiedy ktoś mówi „głoduję”, zwykle oznacza to przesadę głodu. Co ciekawe, głód i głód mają jednak dwa zupełnie różne znaczenia. Głód występuje, gdy dana osoba nie jest w stanie zapewnić swojemu ciału odpowiedniego odżywiania w dłuższym okresie, zwykle tygodniach lub miesiącach. Głód jest naturalną potrzebą organizmu do uzupełniania zapasów żywności w ciągu jednego lub dwóch dni. Głód powoduje liczne fizyczne i psychiczne skutki uboczne z powodu przedłużającego się braku odżywiania - niektóre z nich są trwałe, nawet jeśli dana osoba jest w stanie regularnie jeść - i głód ostatecznie zabije ofiarę.

Jedną z głównych różnic między codziennym głodem a głodem jest to, że w końcu spowoduje ono znaczną utratę wagi, najpierw poprzez spalanie zapasów tłuszczu w organizmie, a następnie przejście do mięśni. W skrajnych przypadkach głodu, takich jak zaburzenia odżywiania, ciało może najpierw bezpośrednio zużyć mięśnie w zjawisku zwanym katabolizmem. Mięsień ma więcej energii niż tłuszczu, więc organizm wykorzysta go do podtrzymania procesów życiowych w przypadku braku pożywienia. Wraz z tłuszczem i mięśniami zmniejszają się zapasy elektrolitów w organizmie, takich jak wapń, magnez i sód. Bez elektrolitów układ nerwowy nie jest w stanie skutecznie przekazywać impulsów elektrochemicznych i komunikować się z innymi częściami ciała.

Inne problemy mogą wystąpić z powodu ciągłego głodu i głodu; na przykład układ rozrodczy niedożywionej kobiety wyłączy się, aby oszczędzać energię. Prowadzi to do braku miesiączki lub braku cykli menstruacyjnych przez co najmniej trzy kolejne miesiące. Z kolei brak miesiączki powoduje niedobory wapnia i osteoporozę w późniejszym życiu. Kobiety mogą również rozwijać lanugo, cienką sierść włosów na całym ciele.

Głód i głód mogą wpływać na funkcjonowanie psychiczne, chociaż głód ma przewidywalnie większe skutki. Mózg zużywa najwięcej energii ze wszystkich organów w ciele; dlatego każdy spadek spożycia żywności wpłynie na jego działanie. Opieszałość, ospałość i trudność w utrzymaniu koncentracji są oznakami niedożywienia. Jednym z najbardziej zauważalnych skutków głodu jest utrata pamięci krótkotrwałej. Przewlekła drażliwość i depresja mogą również wystąpić, ponieważ mózgowi brakuje neuroprzekaźników serotoniny i dopaminy, które, jak się uważa, regulują poczucie szczęścia i dobrego samopoczucia.

Ciało przechodzi w tryb głodu, gdy dziennie przez dłuższy czas spożywa się mniej niż 1200 kalorii. Wszystkie nieistotne funkcje wyłączają się, a ciało próbuje zachować cały napływający pokarm. Ponowne karmienie musi odbywać się powoli z powodu kurczenia się żołądka; zbyt dużo jedzenia może spowodować pęknięcie żołądka, a kwas żołądkowy wycieknie do jamy brzusznej.