Qual è la differenza tra fame e fame?
Quando qualcuno dice "Sto morendo di fame", di solito lo intende come un'esagerazione della fame. È interessante notare che fame e fame hanno due significati completamente diversi, tuttavia. La fame si verifica quando una persona non può fornire al proprio corpo un'alimentazione adeguata per un periodo di tempo più lungo, di solito settimane o mesi. La fame è il naturale bisogno del corpo di reintegrare i suoi negozi di alimentari nel corso di uno o due giorni. La fame provoca numerosi effetti collaterali fisici e mentali a causa di una prolungata mancanza di nutrizione - alcuni permanenti anche se la persona è in grado di mangiare di nuovo regolarmente - e la fame alla fine ucciderà la vittima.
Una delle principali differenze tra la fame e la fame di tutti i giorni è che quest'ultima alla fine causerà una grave perdita di peso, prima bruciando le riserve di grasso corporeo, quindi spostandosi verso i muscoli. In casi estremi di fame come i disturbi alimentari, il corpo può consumare direttamente i muscoli prima in un fenomeno noto come catabolismo. Il muscolo ha più energia del grasso, quindi il corpo lo userà per sostenere i suoi processi vitali in assenza di cibo. Insieme a grasso e muscoli, diminuiscono le riserve di elettroliti nel corpo come calcio, magnesio e sodio. Senza elettroliti, il sistema nervoso non può trasmettere efficacemente gli impulsi elettrochimici e comunicare con altre parti del corpo.
Altri problemi possono verificarsi a causa della fame e della fame continue; per esempio, il sistema riproduttivo di una donna malnutrita si spegnerà per risparmiare energia. Ciò porta all'amenorrea o all'assenza di cicli mestruali per almeno tre mesi consecutivi. A sua volta, l'amenorrea provoca carenze di calcio e osteoporosi in età avanzata. Le donne possono anche sviluppare lanugo, una sottile chioma su tutto il corpo.
La fame e la fame possono entrambe influire sul funzionamento mentale, sebbene prevedibilmente la fame abbia effetti maggiori. Il cervello utilizza la maggior energia di qualsiasi organo del corpo; pertanto, qualsiasi calo dell'assunzione di cibo influirà sul suo funzionamento. Pigrizia, letargia e difficoltà a mantenere la concentrazione sono segni di malnutrizione. Uno degli effetti più evidenti della fame è la perdita della memoria a breve termine. L'irritabilità cronica e la depressione possono anche verificarsi perché al cervello mancano i neurotrasmettitori serotonina e dopamina, che si ritiene regolino i sentimenti di felicità e benessere.
Il corpo entra in modalità di fame quando vengono consumate meno di 1.200 calorie al giorno per un periodo prolungato. Tutte le funzioni non vitali si chiudono e il corpo tenta di conservare tutto il cibo in arrivo. Il refeeding deve essere fatto lentamente a causa del restringimento dello stomaco; troppo cibo può causare la rottura dello stomaco e l'acido dello stomaco cola nella cavità addominale.