Co to jest ergonomia komputerów?
Ergonomia komputerów obejmuje nauki związane z bezpiecznym i wydajnym korzystaniem z urządzeń komputerowych. W XXI wieku wiele miejsc pracy obejmuje długie okresy pracy z monitorami komputerowymi, klawiaturami i innymi urządzeniami wejściowymi. Słabe korzystanie z tych urządzeń w dłuższych okresach może powodować powtarzające się obrażenia stresu (RSI) i inne problemy zdrowotne dla pracowników, a także zmniejszoną wydajność dla pracodawców. Ergonomia komputerów stara się zaradzić tym problemom poprzez inżynierię sprzętu komputerowego w celu zaspokojenia potrzeb użytkownika, zamiast zmuszania użytkownika do zgodności z projektem komputera.
Ergonomiczny projekt jest przedmiotem badań od stuleci, ale sam termin ergonomia był wymyślony w latach 40. Rewolucja przemysłowa z XIX wieku i wprowadzenie linii montażowej na początku XX wieku przyczyniły się do nowego rodzaju środowiska pracy. Pracownicy mogli szybko masowo wytwarzać ogromną liczbę przedmiotów, ale wkrótce odkryto, że słaby projekt w miejscu pracy przyczynił się do nieefektywności i WOProblemy zdrowotne RKer. Ergonomia, choć nie zawsze znana pod tą nazwą, oznaczała, że pracownicy mogą wytwarzać przedmioty szybciej i lepsze, a poprawa zdrowia pracowników zmniejszyła potrzebę wymiany i szkolenia pracowników.
Pod koniec XX wieku podobna rewolucja w technologii stworzyła miliony prac komputerowych na całym świecie. Ponieważ komputery stały się wydajne i niedrogie, systemy te zostały wprowadzone do biur w celu zastąpienia starszych technologii, takich jak maszyny do pisania. Często komputery były umieszczane w starych pracach, które w przeciwnym razie pozostały niezmienione. Wkrótce pracownicy narzekali na problemy zdrowotne, takie jak problemy z oczami i plecy lub szyi. Zespół nadgarstka tunelu, zaburzenie nerwowe wpływające na nadgarstek i rękę, stał się powszechny ze względu na ciągłe stosowanie klawiatur i myszy komputerowych.
Dziedzina ergonomii komputerowej próbuje zwalczyć te problemy z badaniami naukowymi w celu ulepszenia sprzętu i wOrkplace. Eksperci w dziedzinie ergonomii komputerowej zalecają na przykład, że ekran komputera powinien znajdować się na poziomie oczu pracownika, ustawiony na przybliżeniu do wygodnego czytania i odrzuconego w celu zmniejszenia olśnienia ze źródeł światła. Klawiatura powinna być wyśrodkowana przed użytkownikiem i ustawić na poziomie łokcia lub poniżej. Mysz powinna znajdować się w podobnej pozycji, a ręka użytkownika powinna tam spoczywać tylko wtedy, gdy mysz jest używana. W rzeczywistości częste krótkie przerwy od myszy i klawiatury mogą zmniejszyć ryzyko RSI, szczególnie w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami rozciągania.
Niektóre urządzenia komputerowe zostały zaprojektowane z myślą o ergonomii komputerowej. Ergonomiczna klawiatura ma kątową powierzchnię obok amortyzowanego podkładki, nadając nadgarstkom użytkownika bardziej naturalny, zrelaksowany kąt w celu zmniejszenia ryzyka zespołu cieśla nadgarstka. Mysz ergonomiczna jest również zbudowana, aby umożliwić bardziej naturalną pozycję dla nadgarstka i ręki; Jeden projekt ma kształt pióra, usuwając potrzebę umieszczeniaE nadgarstek na biurku. Te urządzenia zewnętrzne można dodać do komputera laptopa dla tych, którzy używają tej formy sprzętu jako swojego urządzenia podstawowego. Ergonomiczne krzesła, biurki i stojaki monitorujące zapewniają wsparcie i nie wymagają, aby szyja była w ciasnych lub przedłużonych pozycjach przez długi czas.