O que são ergonomia do computador?
A ergonomia do computador abrange as ciências envolvidas com o uso seguro e eficiente de equipamentos de computador. No século XXI, muitos empregos envolvem longos períodos de trabalho com monitores de computadores, teclados e outros dispositivos de entrada. O mau uso desses dispositivos por períodos prolongados pode resultar em lesões repetitivas sobre o estresse (RSI) e outros problemas de saúde para os trabalhadores, além de eficiência reduzida para os empregadores. A ergonomia da computação procura remediar esses problemas, engenhando equipamentos de computadores para atender às necessidades do usuário, em vez de forçar o usuário a se conformar com o design do computador. A revolução industrial dos anos 1800 e a introdução da linha de montagem no início dos anos 1900 contribuíram para um novo tipo de ambiente de trabalho. Os trabalhadores poderiam produzir em massa um grande número de itens rapidamente, mas logo foi descoberto que o mau design do local de trabalho contribuiu para a ineficiência e WOProblemas de saúde rker. A ergonomia, embora nem sempre conhecida por esse nome, significava que os trabalhadores poderiam produzir itens mais rápidos e melhores, e a saúde aprimorada reduziu a necessidade de substituir e treinar funcionários.
No final do século XX, uma revolução semelhante na tecnologia criou milhões de empregos relacionados a computadores em todo o mundo. À medida que os computadores se tornaram eficientes e acessíveis, esses sistemas foram trazidos para os escritórios para substituir a tecnologia mais antiga, como as máquinas de escrever. Freqüentemente, os computadores eram colocados em ritmos antigos que de outra forma permaneciam inalterados. Logo, os trabalhadores se queixaram de problemas de saúde, como fins de olhos e problemas nas costas ou no pescoço. A síndrome do túnel do carpo, um distúrbio nervoso que afeta o pulso e a mão, ficou generalizado devido ao uso constante de teclados e ratos de computador.
O campo da ergonomia do computador tenta combater esses problemas com estudos científicos para melhorar o equipamento e workplaces. Especialistas em ergonomia do computador recomendam, por exemplo, que uma tela de computador esteja no nível dos olhos do trabalhador, posicionado ao longo do comprimento do braço para leitura confortável e de volta para reduzir o brilho de fontes de luz. O teclado deve ser centrado na frente do usuário e posicionado no nível do cotovelo ou abaixo do cotovelo. O mouse deve estar em uma posição semelhante e a mão do usuário deve descansar apenas quando o mouse estiver em uso. De fato, intervalos curtos frequentes do mouse e do teclado podem reduzir a chance de RSI, especialmente quando combinados com exercícios de alongamento regulares.
Alguns equipamentos de computador foram projetados com a ergonomia do computador em mente. O teclado ergonômico possui uma superfície angular ao lado de uma almofada almofadada, dando aos pulsos do usuário um ângulo mais natural e relaxado para reduzir a chance de síndrome do túnel do carpo. Um mouse ergonômico também é construído para permitir uma posição mais natural para o pulso e a mão; Um design tem a forma de uma caneta, removendo a necessidade de colocare o pulso liso contra a mesa. Esses dispositivos externos podem ser adicionados a um laptop para quem usa essa forma de hardware como seu dispositivo principal. Cadeiras ergonômicas, mesas e estandes de monitor fornecem suporte nas costas e não exigem que o pescoço esteja em posições apertadas ou estendidas por longos períodos.