Co je počítačová ergonomie?
Počítačová ergonomie zahrnuje vědy spojené s bezpečným a efektivním používáním počítačového vybavení. V 21. století zahrnuje mnoho úloh dlouhou dobu práce s počítačovými monitory, klávesnicemi a dalšími vstupními zařízeními. Špatné používání těchto zařízení po delší dobu může mít za následek opakovaná stresová zranění (RSI) a další zdravotní problémy pracovníků, jakož i sníženou účinnost pro zaměstnavatele. Počítačová ergonomie se snaží tyto problémy napravit pomocí technického vybavení počítače, aby lépe vyhovovala potřebám uživatele, než aby nutila uživatele přizpůsobit se návrhu počítače.
Ergonomický design byl předmětem studia po celá staletí, ale termín ergonomie sám byl vytvořen ve 40. letech 20. století. Průmyslová revoluce 19. století a zavedení montážní linky na počátku 20. století přispěly k novému druhu pracovního prostředí. Pracovníci mohli rychle hromadně vyrábět obrovské množství předmětů, ale brzy se zjistilo, že špatný design pracoviště přispěl k neefektivnosti a zdravotním problémům pracovníků. Ergonomie, i když ne vždy známá pod tímto jménem, znamenala, že pracovníci mohli vyrábět předměty rychleji a lépe, a zlepšené zdraví pracovníků snížilo potřebu nahradit a školit zaměstnance.
Na konci 20. století vytvořila podobná revoluce v technologii miliony pracovních míst souvisejících s počítačem po celém světě. Jakmile se počítače staly účinnými a cenově dostupnými, byly tyto systémy uvedeny do kanceláří, aby nahradily starší technologie, jako jsou psací stroje. Počítače byly často rozmístěny ve starých dílech, které by jinak zůstaly nezměněny. Pracovníci si brzy stěžovali na zdravotní problémy, jako jsou problémy s očima a záda nebo krk. Syndrom karpálního tunelu, nervová porucha postihující zápěstí a ruku, se rozšířil díky neustálému používání klávesnic a počítačových myší.
Oblast počítačové ergonomie se pokouší bojovat s těmito problémy vědeckými studiemi za účelem zlepšení vybavení a pracovišť. Odborníci v počítačové ergonomii například doporučují, aby obrazovka počítače byla na úrovni očí pracovníka, umístěná zhruba v délce paže pro pohodlné čtení a nakloněna dozadu, aby se snížil oslnění ze světelných zdrojů. Klávesnice by měla být vystředěna před uživatelem a umístěna na nebo pod úrovní loktů. Myš by měla být v podobné poloze a ruka uživatele by tam měla spočívat, pouze pokud je myš používána. Ve skutečnosti, časté krátké přestávky z myši a klávesnice mohou snížit šanci RSI, zejména v kombinaci s pravidelnými protahovacími cvičeními.
Některá počítačová zařízení byla navržena s ohledem na ergonomii počítače. Ergonomická klávesnice má šikmý povrch vedle polstrované podložky, což dává zápěstí uživatele přirozenější, uvolněný úhel a snižuje tak pravděpodobnost syndromu karpálního tunelu. Ergonomická myš je rovněž postavena tak, aby umožňovala přirozenější polohu zápěstí a ruky; jeden design je ve tvaru pera, což eliminuje potřebu položit zápěstí na stůl. Tato externí zařízení lze přidat do přenosného počítače pro ty, kteří používají tuto formu hardwaru jako své primární zařízení. Ergonomické židle, stoly a stojany monitorů poskytují oporu zad a nevyžadují, aby byl krk po dlouhou dobu ve stísněných nebo vysunutých polohách.