Jak wybrać najlepsze poduszki na ból pleców?
Wybór najlepszych poduszek na ból pleców może być trudny, ale wiedza o tym, czego szukać, może pomóc w podjęciu decyzji. Wiele rodzajów poduszek może pomóc w bólu pleców, w tym ergonomiczne i wykonane z pianki memory i pianki lateksowej. Rozważane mogą być również poduszki z piór i syntetyczne. Weź również pod uwagę, w jakiej pozycji śpisz. W przypadku bólu pleców podczas ciąży pełnowymiarowa poduszka do ciała może łagodzić nacisk i zapewniać odpowiednie ustawienie i wsparcie.
Poduszki na ból pleców i przewlekłe bóle pleców mogą wymagać specjalnego projektu jakości ortopedycznej dla najlepszych rezultatów. Ważnym czynnikiem może być również wybór preferowanej gęstości. Jest tak, ponieważ poduszka, która jest zbyt twarda lub zbyt miękka, może pogorszyć problemy z plecami. Ważną rzeczą do zapamiętania jest rozważenie poduszek, które zapewniają odpowiednie wsparcie i wyrównanie kręgosłupa.
Pierwszą rzeczą do rozważenia jest twoja pozycja do spania. Podkłady boczne zwykle wymagają większej jędrności i wsparcia niż podkłady pleców lub żołądka. Podkłady boczne często stwierdzają, że piórkowa lub puchowa poduszka może nie zapewniać odpowiedniego odpowiedniego podparcia i wyrównania kręgosłupa. Jeśli głowa opadnie na materac, możesz nadmiernie obciążać plecy, powodując ból, dyskomfort i sztywność rano. Zbyt gruba poduszka może podnieść głowę zbyt wysoko, podobnie jak spanie z więcej niż jedną poduszką. Może to również powodować ból pleców.
Dobrym wyborem dla śpiochów bocznych, nawet cierpiących na bóle pleców, jest poduszka z pianki lateksowej. Oczywiście osoby uczulone na lateks będą musiały znaleźć inną alternatywę. Zaletą poduszek lateksowych jest to, że materiał ten jest bardzo trwały i trwały, a niektóre nawet objęte są dożywotnią gwarancją.
Lateks zapewni odpowiednie wsparcie i wyrównanie kręgosłupa, ponieważ ma tendencję do przylegania do ciała, ale odbija się i odzyskuje szybciej niż większość projektów pianek z pamięcią. Poduszki lateksowe mogą być również dobre dla śpiących na plecach lub na brzuchu. Śpiące żołądki mogą jednak wymagać wyboru modelu bardziej miękkiego lub mniej twardego.
Wiele osób wybiera również piankowe poduszki na ból pleców. Poduszka podparcia lędźwi, która obejmuje użycie tej pianki, może być korzystna. Należy pamiętać o piance z pamięcią o wyborze dobrze wentylowanego produktu. Materiał ten ma tendencję do zatrzymywania ciepła i bez odpowiedniej wentylacji niektóre osoby mogą czuć się zbyt ciepło w nocy.
Pamiętaj, że każda osoba jest wyjątkowa, więc to, co działa najlepiej dla kogoś innego, może nie być dla Ciebie idealne. Jeśli to możliwe, przetestuj kilka modeli wyświetlaczy w lokalnym centrum do spania. Większość renomowanych sklepów chętnie pozwala klientom wypróbować różne produkty i może zaproponować poduszki, które mogą najlepiej działać.