Jakie są naturalne środki na przeziębienie?
Chociaż nigdy nie odkryto lekarstwa na przeziębienie, istnieje wiele różnych rodzajów lekarstw na przeziębienie, które pomagają radzić sobie z objawami przeziębienia. Niektóre z tych rozwiązań mogą również pomóc skrócić czas trwania przeziębienia, upewniając się, że ciało ma to, czego potrzebuje, aby zwalczyć dreszcze, bóle i ogólne duszności, które są częścią zwykłego przeziębienia. Naturalne leki na przeziębienie są idealnymi opcjami dla osób, które wolą walczyć z przeziębieniem poprzez stosowanie ziół, witamin, minerałów i zrównoważonej diety. Oto kilka przykładów.
Naturalne lekarstwa na przeziębienie często pomagają zastąpić niektóre składniki odżywcze, które szybko się wyczerpują po ustąpieniu przeziębienia. Dodając dodatkowe ilości witaminy C, witamin z grupy B i cynku do codziennej diety, można upewnić się, że układ odpornościowy organizmu ma paliwo niezbędne do odpędzenia przeziębienia lub grypy i skrócenia czasu przeziębienia. Te witaminy i minerały można łatwo uzyskać, pijąc dużo świeżych soków owocowych, jedząc zielone warzywa i delektując się gorącą miską rosołu z przyprawami przyprawionymi ostrą papryką. Jeśli to możliwe, dodaj do posiłków cebulę i świeży czosnek. Możliwe jest również przyjmowanie suplementów diety rozmieszczonych w ciągu dnia, aby zapewnić organizmowi to, czego potrzebuje, aby poradzić sobie z przeziębieniem.
Jednym z najważniejszych naturalnych sposobów radzenia sobie z przeziębieniem jest dużo odpoczynku. Jednak bardzo trudno jest spać, gdy przekrwienie, ból i uczucie wypchania głowy bawełną stale przypominają o chorobie. Z tego powodu stosowanie naturalnych środków, które pomagają otworzyć kanały nosowe i złagodzić niektóre bóle, przejdzie długą drogę, aby pomóc w odzyskaniu snu regeneracyjnego. Herbaty ziołowe zrobione z rumianku, mięty pieprzowej, pieprzu cayenne, imbiru i cynamonu mogą pomóc poprawić samopoczucie i ułatwić zasypianie. Wrzuć trochę cytryny lub miodu, aby uzyskać dodatkowe korzyści. Jeśli nadal występują problemy ze snem, spróbuj dodać do mieszanki suplement wapnia, magnezu i cynku. Połączenie tych trzech minerałów pomaga rozluźnić układ nerwowy i pomoże złagodzić dyskomfort związany z przeziębieniem.
Wraz z gorącą zupą i gorącą herbatą potrawy z zielonymi warzywami i dużą ilością gorących przypraw często mogą oczyścić głowę i ułatwić powrót do zdrowia po przeziębieniu. Dla osób, które lubią tajską kuchnię, zamówienie potrawy zawierającej czerwoną i zieloną paprykę, brokuły, cebulę i inne warzywa w wyjątkowo pikantnym sosie curry zapewnia szeroką gamę składników odżywczych niezbędnych w walce z przeziębieniem. Te pikantne naturalne zimne środki zapewnią uczucie smaku, nawet jeśli przekrwienie głowy sprawi, że kubki smakowe staną się bezużyteczne i często zapewnią dużą ulgę na krótki czas.
Należy zauważyć, że nie ma jednego lekarstwa na przeziębienie, który działałby jak magiczna kula, aby pozbyć się przeziębienia z dnia na dzień. Zamiast tego naturalne leki na przeziębienie mają na celu dostarczenie ciału amunicji do walki, utrzymując wysoki poziom odżywiania, utrzymując nawodnienie organizmu i pomagając ciału i umysłowi zrelaksować się wystarczająco, aby uzyskać dużo snu. Przeziębienie wymaga czasu. Ale stosując mieszankę naturalnych środków na przeziębienie, można znacznie złagodzić dyskomfort i pomóc naturalnej obronie organizmu poradzić sobie z sytuacją w odpowiednim czasie.