Jaké jsou některé přírodní studené léky?

I když dosud nebyl objeven žádný lék na nachlazení, existuje mnoho různých druhů léků nachlazení, které pomáhají zvládat symptomy nachlazení. Některá z těchto řešení mohou také pomoci zkrátit dobu nachlazení tím, že se ujistí, že tělo má to, co potřebuje k potlačení třesů, bolestí a celkové plnosti, které jsou součástí běžného nachlazení. Přírodní léky nachlazení jsou ideální volbou pro lidi, kteří dávají přednost boji proti nachlazení pomocí bylin, vitamínů, minerálů a vyvážené stravy. Zde je několik příkladů.

Přirozené léky nachlazení při běžném nachlazení jsou často zaměřeny na to, aby pomohly nahradit některé z živin, které se rychle vyčerpají, jakmile se zchladí. Přidáním dalších množství vitamínu C, vitamínů B a zinku do každodenní stravy je možné zajistit, aby imunitní systém těla měl palivo potřebné k odštěpení při nachlazení nebo chřipce a zkrácení doby nachlazení. Tyto vitamíny a minerály lze snadno získat vypitím hodně čerstvých ovocných šťáv, jíst zelenou zeleninu a užívat si horkou misku kuřecí polévky ochucené kořením z feferonky. Pokud je to možné, přidejte k jídlu cibuli a čerstvý česnek. Je také možné brát výživové doplňky rozmístěné po celý den, aby bylo zajištěno, že tělo má to, co potřebuje k léčbě nachlazení.

Jedním z nejdůležitějších přírodních způsobů, jak se vypořádat s nachlazením, je dostatek odpočinku. Je však velmi obtížné spát, když kongesce, bolest a pocit mít hlavu plnou bavlnou je neustálou připomínkou toho, že je nemocná. Z tohoto důvodu bude používání přírodních prostředků, které pomáhají otevřít nosní průchody a zmírnit některé bolesti, jít dlouhou cestou, aby pomohlo dosáhnout rekuperačního spánku. Bylinné čaje vyrobené z heřmánku, máty peprné, kajenský pepř, zázvor a skořice mohou pomoci zajistit lepší pocit pohody a usnadnit usínání. Vhoďte trochu citronu nebo medu pro další výhody. Pokud problémy se spaním přetrvávají, zkuste do směsi přidat doplněk vápníku, hořčíku a zinku. Kombinace těchto tří minerálů pomáhá uvolnit nervový systém a pomůže zmírnit nepříjemné pocity spojené s nachlazením.

Spolu s horkou polévkou a horkým čajem mohou jídla plná zelené zeleniny a spousta horkého koření často vyčistit hlavu a usnadnit regeneraci z nachlazení. Pro lidi, kteří si pochutnávají na thajské kuchyni, objednání jídla včetně červené a zelené papriky, brokolice, cibule a jiné zeleniny v extra pikantní kari omáčce poskytuje širokou škálu živin nezbytných pro boj proti nachlazení. Tyto kořeněné přírodní léky nachlazení poskytnou určitý pocit chuti, i když se zdá, že kongesce hlavy způsobila, že chuťové pupeny jsou k ničemu, a často poskytují velkou úlevu na krátkou dobu.

Je důležité si uvědomit, že neexistuje žádný jediný lék proti chladu, který funguje jako magická střela, která se zbaví chladu přes noc. Namísto toho jsou přírodní léky nachlazení zaměřeny na to, aby daly tělu nějakou munici do boje s udržováním vysoké úrovně výživy, udržováním hydratovaného těla a pomáhaly tělu a mysli dostatečně odpočívat, aby se dostaly spánek. Překonání nachlazení vyžaduje čas. Ale použitím kombinace přírodních léků nachlazení je možné výrazně zmírnit nepohodlí a pomoci přirozené obraně těla vyrovnat se se situací včas.