Was sind einige natürliche kalte Mittel?

Während kein Heilmittel für die Erkältung jemals entdeckt wurde, gibt es viele verschiedene Arten von kalten Heilmitteln zur Verfügung, um die kalten Symptome zu bewältigen. Einige dieser Lösungen können auch dazu beitragen, die Kältedauer zu verkürzen, indem sichergestellt wird, dass der Körper das Bedürfnis hat, um die Schüttler, Schmerzen und die allgemeine Verfolgung zu bekämpfen, die Teil der Erkältung sind. Natürliche kalte Heilmittel sind ideale Optionen für Menschen, die es vorziehen, durch den Einsatz von Kräutern, Vitaminen, Mineralien und einer ausgewogenen Ernährung eine Erkältung zu bekämpfen. Hier sind einige Beispiele.

natürliche kalte Heilmittel für die Erkältung sind häufig darauf ausgerichtet, einige der Nährstoffe zu ersetzen, die schnell erschöpft sind, sobald sich die Kälte abgelegt hat. Durch das Hinzufügen zusätzlicher Mengen an Vitamin C, den B -Vitaminen und Zink zu der täglichen Ernährung ist es möglich, sicherzustellen, dass das Immunsystem des Körpers den Kraftstoff hat, der erforderlich ist, um die Kälte oder Grippe zu entfernen und die Kältedauer zu verkürzen. Diese Vitamine und Mineralien können leicht erhalten werden, indem viel Fre trinkenSH -Fruchtsäfte, grüne Gemüse essen und eine heiße Schüssel Hühnersuppe genießen, die mit Heißpfeffergewürzen gewürzt ist. Wenn möglich, geben Sie Zwiebeln und frischen Knoblauch zu Mahlzeiten ein. Es ist auch möglich, den ganzen Tag über Ernährungszusätze zu nehmen, um sicherzustellen, dass der Körper das Bedürfnis hat, mit der Kälte umzugehen.

Eine der wichtigsten natürlichen Möglichkeiten, um mit einer Erkältung umzugehen, besteht darin, viel Ruhe zu bekommen. Es ist jedoch sehr schwer zu schlafen, wenn die Überlastung, Schmerzen und das Gefühl, mit Baumwolle einen Kopf gefüllt zu haben, eine ständige Erinnerung daran ist, krank zu sein. Aus diesem Grund wird die Verwendung natürlicher Heilmittel, die dazu beitragen, die Nasenpassagen zu öffnen und einige der Schmerzen zu lindern, einen langen Weg zur Erreichung eines recuperativen Schlafes. Kräuterteas aus Kamille, Pfefferminze, Cayenne -Pfeffer, Ingwer und Zimt können dazu beitragen, ein verbessertes Wohlbefinden zu vermitteln und das Einschlafen leichter zu machen. HineinwerfenEtwas Zitrone oder Honig zum zusätzlichen Nutzen. Wenn immer noch Schlafstörungen vorhanden sind, versuchen Sie, die Mischung aus Kalzium, Magnesium und Zinkzusatz hinzuzufügen. Die Kombination dieser drei Mineralien trägt dazu bei, das Nervensystem zu entspannen, und wird dazu beitragen, einige der mit einer Kälte verbundenen Beschwerden zu lindern.

Zusammen mit heißer Suppe und heißem Tee können Lebensmittel, die mit grünem Gemüse und vielen heißen Gewürzen beladen sind, oft den Kopf frei und erleichtert es, sich von einer Erkältung zu erholen. Für Menschen, die die thailändische Küche genießen, bestellen Sie ein Gericht, das rote und grüne Paprika, Brokkoli, Zwiebeln und anderes Gemüse in einer extra würzigen Curry -Sauce bestellt, eine breite Palette von Nährstoffen, die für die Bekämpfung von Erkältungen unerlässlich sind. Diese würzigen natürlichen kalten Heilmittel bieten ein gewisses Gefühl des Geschmacks, auch wenn die Kopfverstopfung die Geschmackskumpels unbrauchbar gemacht zu haben scheint und oft für kurze Zeit eine große Erleichterung bieten.

Es ist wichtig zu beachten, dass es kein einziges kaltes Mittel gibt, das als Magie fungiertKugel, um eine Erkältung über Nacht loszuwerden. Stattdessen zielen natürliche kalte Heilmittel darauf ab, dem Körper etwas Munition zu geben, mit dem die Ernährung hoch bleibt, den Körper hydratisiert und dem Körper und dem Geist hilft, sich genug zu entspannen, um viel Schlaf zu bekommen. Eine Erkältung zu überwinden, braucht Zeit. Durch die Verwendung einer Mischung aus natürlichen kalten Heilmitteln ist es jedoch möglich, das Unbehagen erheblich zu erleichtern und die natürliche Abwehrkräfte des Körpers rechtzeitig mit der Situation umzugehen.