Was sind einige natürliche Erkältungsmittel?

Obwohl noch nie ein Mittel gegen Erkältungskrankheiten entdeckt wurde, gibt es viele verschiedene Arten von Erkältungsmedikamenten, mit denen Erkältungssymptome behandelt werden können. Einige dieser Lösungen können auch dazu beitragen, die Dauer der Erkältung zu verkürzen, indem sichergestellt wird, dass der Körper das Nötigste hat, um die Schauer, Schmerzen und allgemeine Verstopfung zu bekämpfen, die Teil der Erkältung sind. Natürliche Erkältungsmittel sind ideale Optionen für Menschen, die es vorziehen, mit Kräutern, Vitaminen, Mineralien und einer ausgewogenen Ernährung gegen Erkältungen vorzugehen. Hier einige Beispiele.

Natürliche Erkältungsmittel gegen Erkältungen sind häufig darauf ausgerichtet, einige der Nährstoffe zu ersetzen, die nach dem Absetzen der Erkältung schnell aufgebraucht sind. Durch Hinzufügen zusätzlicher Mengen an Vitamin C, B-Vitaminen und Zink zur täglichen Ernährung kann sichergestellt werden, dass das körpereigene Immunsystem über den Kraftstoff verfügt, der erforderlich ist, um Erkältungen oder Grippe zu bekämpfen und die Dauer der Erkältung zu verkürzen. Diese Vitamine und Mineralien können leicht gewonnen werden, indem Sie viel frischen Fruchtsaft trinken, grünes Gemüse essen und eine heiße Schüssel Hühnersuppe genießen, die mit scharfen Pfeffergewürzen gewürzt ist. Fügen Sie nach Möglichkeit Zwiebeln und frischen Knoblauch zu den Mahlzeiten hinzu. Es ist auch möglich, über den Tag verteilt Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um sicherzustellen, dass der Körper das hat, was er braucht, um mit der Kälte umzugehen.

Eine der wichtigsten natürlichen Möglichkeiten, mit einer Erkältung umzugehen, besteht darin, sich ausreichend auszuruhen. Es ist jedoch sehr schwer zu schlafen, wenn die Überlastung, der Schmerz und das Gefühl, einen mit Baumwolle gefüllten Kopf zu haben, eine ständige Erinnerung daran sind, krank zu sein. Aus diesem Grund ist die Verwendung natürlicher Heilmittel, die dazu beitragen, die Nasenwege zu öffnen und einige der Schmerzen zu lindern, ein großer Beitrag zum Erzielen eines erholsamen Schlafes. Kräutertees aus Kamille, Pfefferminze, Cayennepfeffer, Ingwer und Zimt können das Wohlbefinden steigern und das Einschlafen erleichtern. Werfen Sie etwas Zitrone oder Honig für zusätzlichen Nutzen ein. Wenn Sie immer noch Probleme mit dem Schlafen haben, fügen Sie der Mischung eine Ergänzung aus Kalzium, Magnesium und Zink hinzu. Die Kombination dieser drei Mineralien hilft, das Nervensystem zu entspannen und die Beschwerden zu lindern, die mit einer Erkältung verbunden sind.

Neben heißer Suppe und heißem Tee klären Lebensmittel, die mit grünem Gemüse und vielen heißen Gewürzen beladen sind, häufig den Kopf und erleichtern die Genesung von Erkältungen. Für Menschen, die gerne thailändisch essen, bietet die Bestellung eines Gerichts mit rotem und grünem Paprika, Brokkoli, Zwiebeln und anderem Gemüse in einer besonders scharfen Currysoße eine große Auswahl an Nährstoffen, die bei Erkältungskrankheiten unverzichtbar sind. Diese würzigen natürlichen Erkältungsmittel sorgen für ein gewisses Geschmacksempfinden, auch wenn die Kopfverstopfung die Geschmacksknospen unbrauchbar zu machen scheint, und sorgen oft für eine kurze Zeit für große Erleichterung.

Es ist wichtig zu wissen, dass es kein einziges Erkältungsmittel gibt, das als Wundermittel fungiert, um eine Erkältung über Nacht loszuwerden. Stattdessen zielen natürliche Erkältungsmittel darauf ab, dem Körper etwas Munition zu geben, mit der er kämpfen kann, indem sie den Nährstoffgehalt hoch halten, den Körper mit Feuchtigkeit versorgen und Körper und Geist dabei unterstützen, sich ausreichend zu entspannen, um ausreichend Schlaf zu erhalten. Über eine Erkältung hinwegzukommen braucht Zeit. Durch die Verwendung einer Mischung aus natürlichen Erkältungsmitteln ist es jedoch möglich, die Beschwerden erheblich zu lindern und die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers dabei zu unterstützen, rechtzeitig mit der Situation umzugehen.