Jaké jsou nejlepší způsoby, jak se vypořádat s tenisovou bolestí loket?
Nejdůležitějším způsobem, jak se vyrovnat s tenisovou bolestí loket, je najít kořenovou příčinu bolesti a změnit toto chování, aby se zabránilo přitěžování zranění. Jakmile bude chování, které způsobuje bolest, bude chtít trpící chtít zvážit možnosti léčby, které zcela sníží nebo odstraní bolest tenisu. To často zahrnuje výlet k lékaři, který může pomoci určit nejlepší postup pro léčbu zranění. Léčby sahají od klidu postižené paže po podstupující chirurgický zákrok až po opravu poškozených šlach nebo jiných tkání v loktu.
chirurgický zákrok obecně není nutný k léčbě tenisové bolesti loket, i když malé procento bolesti trpících loketům bude potřebovat chirurgický zásah k opravě poškození lopelny, která způsobí chronickou nebo závažnou bolest. Ve většině případů je konzervativnější ošetření dostačující k tomu, aby se zbavila bolesti tenisového loktu, i když zotavení může trvat značné množství času a bude vyžadovat osobu trpící PAIn zdržet se určitých činností, které pravděpodobně zhoršují bolest nebo způsobí další poškození. Odpočinek je možná nejlepší a nejdůležitější léčba tenisové bolesti loket a většina lidí se ocitá bolesti po několika dnech nebo týdnech odpočinku lokti.
Protizánětlivé léky a léky proti bolesti se také často používají k léčbě tenisové bolesti loktů. Tyto léky budou předepsány lékařem, i když přes léky na pult lze použít také pro omezený účinek. Takové léky by měly být užívány pouze podle pokynů lékaře, aby se snížilo riziko nepříznivých vedlejších účinků léků. Pokud bolest přetrvává po ukončení předpisu, bude nutná následná návštěva lékaře a může být doporučeno agresivnější léčbu.
Fyzikální terapie se téměř vždy doporučuje léčit tenisovou bolest loket a osoba trpící bolestí shoulD Nezapomeňte provádět cvičení na fyzikální terapii a zároveň je pozorována odborníky, kteří mohou zajistit, aby bylo cvičení správně prováděno. Nesprávné cvičení může zhoršit bolest a dále zranit loket. Pokud byla bolest výsledkem specifického sportu nebo fyzické aktivity, osoba trpící tenisovým loktem bude muset po určitou dobu přestat účastnit se této činnosti. Jakmile osoba obnoví aktivitu, bude muset změnit způsob, jakým se paže pohybuje během činnosti, aby zabránila vzplanutí bolesti v budoucnosti.