Jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z bólem łokci tenisowych?
Najważniejszym sposobem radzenia sobie z bólem łokci tenisowych jest znalezienie pierwotnej przyczyny bólu i zmiana tego zachowania, aby uniknąć zaostrzenia urazu. Po określeniu zachowania, które powoduje ból, osoba cierpiąca będzie chciała rozważyć opcje leczenia, które całkowicie zmniejszą lub wyeliminują ból łokcia tenisisty. Często wiąże się to z wizytą u lekarza, który może pomóc ustalić najlepszy sposób postępowania w przypadku urazu. Zabiegi obejmują od spoczynku dotkniętego ramienia do operacji, w celu naprawy uszkodzonych ścięgien lub innych tkanek w łokciu.
Operacja zasadniczo nie jest konieczna do leczenia bólu łokcia tenisisty, chociaż niewielki procent osób cierpiących na ból łokcia tenisowego będzie potrzebował interwencji chirurgicznej, aby naprawić uszkodzenie łokcia, które powoduje przewlekły lub silny ból. W większości przypadków bardziej zachowawcze metody leczenia są wystarczające, aby pozbyć się cierpiącego na ból łokcia tenisisty, chociaż powrót do zdrowia może zająć znaczną ilość czasu i będzie wymagał od osoby cierpiącej na ból powstrzymania się od pewnych działań, które mogą zaostrzyć ból lub spowodować dalsze uszkodzić. Odpoczynek jest prawdopodobnie najlepszym i najważniejszym leczeniem bólu łokcia tenisowego, a większość ludzi pozbywa się bólu po kilku dniach lub tygodniach odpoczynku łokcia.
Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe są również często stosowane w leczeniu bólu łokci tenisowego. Leki te będą przepisywane przez lekarza, ale leki dostępne bez recepty mogą być również stosowane w celu uzyskania ograniczonego efektu. Takie leki należy przyjmować wyłącznie zgodnie z instrukcjami lekarza, aby zmniejszyć ryzyko niepożądanych skutków ubocznych leków. Jeśli ból utrzymuje się po zakończeniu recepty, konieczna będzie wizyta kontrolna u lekarza i może być zalecane bardziej agresywne leczenie.
Fizjoterapia jest prawie zawsze zalecana w leczeniu bólu łokcia tenisisty, a osoba cierpiąca na ból powinna być pewna, że wykonuje ćwiczenia fizykoterapeutyczne, będąc obserwowanym przez specjalistów, którzy mogą zapewnić prawidłowe wykonanie ćwiczenia. Nieprawidłowe wykonywanie może pogorszyć ból i dodatkowo zranić łokieć. Jeśli ból był wynikiem określonego sportu lub aktywności fizycznej, osoba cierpiąca na łokieć tenisisty będzie musiała przestać uczestniczyć w tej aktywności na pewien czas. Gdy dana osoba wznowi aktywność, będzie musiała zmienić sposób, w jaki ramię porusza się podczas aktywności, aby zapobiec nawrotowi bólu w przyszłości.