Hvad er de bedste måder at håndtere med tennis albue smerter?

Den vigtigste måde at tackle tennis-albue-smerter er at finde den grundlæggende årsag til smerten og ændre denne opførsel for at undgå at forværre kvæstelsen. Når den adfærd, der forårsager smerten, er blevet bestemt, vil en patient overveje behandlingsmuligheder, der vil reducere eller eliminere tennisalbue-smerter helt. Dette involverer ofte en tur til en læge, der kan hjælpe med at bestemme det bedste handlingsforløb til behandling af skaden. Behandlinger spænder fra at hvile den berørte arm til at gennemgå en operation for at reparere ødelagte sener eller andet væv i albuen.

Kirurgi er generelt ikke nødvendigt for at behandle tennis albue smerter, selvom en lille procentdel af tennis albue smerter syge har brug for et kirurgisk indgreb for at reparere skader på albuen, der forårsager kroniske eller svære smerter. I de fleste tilfælde er mere konservative behandlinger tilstrækkelige til at befri den, der lider af tennisalbue-smerter, selvom opsvinget kan tage en betydelig mængde tid, og det vil kræve, at den person, der lider af smerte, afholder sig fra visse aktiviteter, der sandsynligvis kan forværre smerterne eller forårsage yderligere skade. Hvile er måske den bedste og vigtigste behandling af tennisalbue-smerter, og de fleste mennesker befinder sig løs med smerten efter flere dage eller uger med at hvile albuen.

Antiinflammatoriske medicin og smertestillende medicin bruges også ofte til behandling af tennisalbue-smerter. Disse medikamenter vil blive ordineret af en læge, selvom overfor disk, medicin kan bruges også til begrænset effekt. Sådanne medicin bør kun tages i henhold til lægeens instruktioner for at reducere risikoen for uønskede bivirkninger fra medicinen. Hvis smerter vedvarer, efter at receptet er afsluttet, vil et opfølgende besøg hos lægen være nødvendigt, og en mere aggressiv behandling kan anbefales.

Fysioterapi anbefales næsten altid for at hjælpe med at behandle tennisalbue-smerter, og den person, der lider af smerten, skal være sikker på at udføre fysioterapiøvelser, mens den overholdes af fagfolk, der kan sikre, at øvelsen udføres korrekt. Træning forkert kan forværre smerterne og yderligere skade på albuen. Hvis smerten var resultatet af en bestemt sport eller fysisk aktivitet, er den person, der lider af tennisalbuen, nødt til at ophøre med at deltage i denne aktivitet i en periode. Når personen genoptager aktiviteten, bliver han eller hun nødt til at ændre den måde, hvorpå armen bevæger sig under aktiviteten, for at forhindre, at smerten opblussen i fremtiden.