テニス肘の痛みに対処する最良の方法は何ですか？

テニスの肘の痛みに対処するための最も重要な方法は、痛みの根本的な原因を見つけ、その行動を変えて怪我の悪化を避けることです。 痛みの原因となる行動が決定されると、患者はテニス肘の痛みを完全に軽減または解消する治療オプションを検討する必要があります。 これはしばしば、怪我を治療するための最善の行動方針を決定するのを助けることができる医師への旅行を伴います。 治療は、罹患した腕の安静から、損傷した腱または肘の他の組織を修復する手術を受けるまでに及びます。

テニスの肘の痛みの治療には一般に手術は必要ありませんが、テニスの肘の痛みの患者のごく一部は、慢性または重度の痛みを引き起こしている肘の損傷を修復するために外科的介入を必要とします。 ほとんどの場合、テニスの肘の痛みを取り除くには、より保守的な治療で十分ですが、回復にはかなりの時間がかかる可能性があり、痛みに苦しんでいる人は痛みを悪化させる可能性がある特定の活動を控える必要がありますダメージ。 休息はおそらくテニスの肘の痛みの最良かつ最も重要な治療法であり、ほとんどの人は肘を数日または数週間休ませた後、痛みをなくします。

テニスの肘の痛みを治療するために、抗炎症薬と鎮痛剤もよく使用されます。 これらの薬は医師によって処方されますが、市販薬も限定的な効果のために使用できます。 そのような薬は、薬の副作用のリスクを減らすために、医師の指示に従ってのみ服用してください。 処方が終了した後も痛みが続く場合は、フォローアップで医師を訪問する必要があり、より積極的な治療が推奨される場合があります。

テニスの肘の痛みの治療には、ほとんどの場合理学療法が推奨されます。痛みに苦しんでいる人は、運動が正しく行われていることを確認できる専門家によって観察されながら、必ず理学療法を行う必要があります。 誤った運動をすると、痛みが悪化し、肘をさらに傷つける可能性があります。 痛みが特定のスポーツまたは身体活動の結果である場合、テニス肘に苦しんでいる人は、しばらくその活動に参加するのをやめる必要があります。 人が活動を再開したら、彼または彼女は、将来の痛みの再燃を防ぐために、活動中に腕を動かす方法を変更する必要があります。