テニスの肘の痛みに対処するための最良の方法は何ですか？

テニスの肘の痛みに対処する最も重要な方法は、痛みの根本原因を見つけ、怪我の悪化を避けるためにその行動を変えることです。痛みを引き起こす行動が決定されると、患者はテニスの肘の痛みを完全に削減または排除する治療オプションを検討したいと思うでしょう。これには、多くの場合、怪我を治療するための最良の行動方針を決定するのに役立つ医師への旅行が含まれます。治療は、罹患した腕の安静時から肘の損傷した腱または他の組織を修復するための手術に至るまで及びます。

手術は、テニス肘の痛みを治療するために一般的に必要ではありませんが、テニスの肘の痛みの患者は、慢性または激しい痛みを引き起こす肘に損傷を修復するために外科的介入を必要とします。ほとんどの場合、テニスの肘の痛みを患者に取り除くには、より保守的な治療法で十分ですが、回復にはかなりの時間がかかり、PAIに苦しむ人が必要になります。n痛みを悪化させたり、さらなる損傷を引き起こす可能性のある特定の活動を控える。休息はおそらくテニスの肘の痛みの最良かつ最も重要な治療法であり、ほとんどの人は肘を数日または数週間休んでから痛みを取り除くことに気づきます。

抗炎症薬と鎮痛剤は、テニス肘の痛みの治療にもよく使用されます。これらの薬は医師によって処方されますが、制限された効果のためにカウンター薬も使用できます。そのような薬は、薬物による副作用の悪影響のリスクを減らすために医師の指示に従ってのみ服用する必要があります。処方箋が終了した後に痛みが続く場合、医師へのフォローアップ訪問が必要になり、より積極的な治療が推奨される場合があります。

理学療法は、テニスの肘の痛みを治療するのに役立つようにほとんど常にお勧めします。d運動が正しく行われていることを確認できる専門家によって観察されながら、理学療法の運動を必ず実行してください。誤って運動すると、痛みが悪化し、肘をさらに傷つける可能性があります。痛みが特定のスポーツまたは身体活動の結果である場合、テニスの肘に苦しむ人は、その活動への参加を一定期間やめる必要があります。その人が活動を再開すると、彼または彼女は、将来の痛みのフレアアップを防ぐために、活動中に腕が動く方法を変える必要があります。