Wat zijn de beste manieren om met tenniselleboogpijn het hoofd te bieden?

De belangrijkste manier om met tenniselleboogpijn om te gaan, is door de oorzaak van de pijn te vinden en dat gedrag te veranderen om te voorkomen dat het letsel verergert. Zodra het gedrag dat de pijn veroorzaakt, is bepaald, zal een patiënt behandelingsopties willen overwegen die de tenniselleboogpijn helemaal verminderen of elimineren. Dit omvat vaak een reis naar een arts die kan helpen bij het bepalen van de beste manier van handelen voor het behandelen van het letsel. Behandelingen variëren van het rusten van de getroffen arm tot het ondergaan van een operatie om beschadigde pezen of andere weefsels in de elleboog te repareren. In de meeste gevallen zijn meer conservatieve behandelingen voldoende om de patiënt te ontdoen van tennis elleboogpijn, hoewel het herstel een aanzienlijke hoeveelheid tijd kan duren en het vereist dat de persoon die lijdt aan Pain om af te zien van bepaalde activiteiten die waarschijnlijk de pijn zullen verergeren of verdere schade veroorzaken. Rust is misschien wel de beste en belangrijkste behandeling van tenniselleboogpijn, en de meeste mensen vinden zich na enkele dagen of weken van de elleboog af.

ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers worden ook vaak gebruikt om tenniselleboogpijn te behandelen. Deze medicijnen zullen door een arts worden voorgeschreven, hoewel vrijgelegen medicijnen ook kunnen worden gebruikt voor een beperkt effect. Dergelijke medicijnen mogen alleen worden genomen volgens de instructies van de arts om het risico op negatieve bijwerkingen van de medicijnen te verminderen. Als de pijn aanhoudt nadat het recept is beëindigd, zal een vervolgbezoek aan de arts nodig zijn en kan een meer agressieve behandeling worden aanbevolen.

Fysiotherapie wordt bijna altijd aanbevolen om tenniselleboogpijn te behandelen, en de persoon die lijdt aan de pijnschoulD zorg ervoor dat u fysiotherapieoefeningen uitvoert terwijl u wordt waargenomen door professionals die ervoor kunnen zorgen dat de oefening correct wordt uitgevoerd. Onjuist sporten kan de pijn verergeren en de elleboog verder verwonden. Als de pijn het resultaat was van een specifieke sport of lichamelijke activiteit, moet de persoon die lijdt aan een tenniselleboog gedurende een bepaalde periode deelnemen aan die activiteit. Zodra de persoon de activiteit hervat, moet hij of zij de manier wijzigen waarop de arm tijdens de activiteit beweegt om een ​​opflakkering van de pijn in de toekomst te voorkomen.