Wat zijn de beste manieren om met pijn in de tenniselleboog om te gaan?

De belangrijkste manier om met pijn in de tenniselleboog om te gaan, is de oorzaak van de pijn te vinden en dat gedrag te wijzigen om te voorkomen dat de blessure verergert. Zodra het gedrag dat de pijn veroorzaakt is vastgesteld, wil een patiënt behandelingsopties overwegen die de pijn in de tenniselleboog helemaal verminderen of elimineren. Dit omvat vaak een reis naar een arts die kan helpen bepalen wat de beste manier is om het letsel te behandelen. Behandelingen variëren van het laten rusten van de aangedane arm tot het ondergaan van een operatie om beschadigde pezen of andere weefsels in de elleboog te repareren.

Chirurgie is over het algemeen niet nodig om pijn in de tenniselleboog te behandelen, hoewel een klein percentage patiënten met pijn in de tenniselleboog een chirurgische ingreep nodig heeft om schade aan de elleboog die chronische of ernstige pijn veroorzaakt te herstellen. In de meeste gevallen zijn meer conservatieve behandelingen voldoende om de patiënt van tenniselleboogpijn te bevrijden, hoewel het herstel een aanzienlijke hoeveelheid tijd kan duren en het zal de persoon die aan pijn lijdt, afzien van bepaalde activiteiten die de pijn waarschijnlijk verergeren of verder veroorzaken schade. Rust is misschien wel de beste en belangrijkste behandeling van tenniselleboogpijn, en de meeste mensen merken dat ze na enkele dagen of weken rust de elleboog kwijt zijn.

Ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers worden ook vaak gebruikt om pijn in de tenniselleboog te behandelen. Deze medicijnen zullen worden voorgeschreven door een arts, hoewel vrij verkrijgbare medicijnen ook kunnen worden gebruikt voor een beperkt effect. Dergelijke medicijnen mogen alleen worden ingenomen volgens de instructies van de arts om het risico op bijwerkingen van de medicijnen te verminderen. Als de pijn aanhoudt nadat het recept is geëindigd, is een vervolgbezoek aan de arts noodzakelijk en kan een agressievere behandeling worden aanbevolen.

Fysiotherapie wordt bijna altijd aanbevolen om te helpen bij de behandeling van tenniselleboogpijn, en de persoon die aan de pijn lijdt, moet zeker fysiotherapeutische oefeningen uitvoeren terwijl deze wordt geobserveerd door professionals die kunnen garanderen dat de oefening correct wordt uitgevoerd. Onjuist oefenen kan de pijn verergeren en de elleboog verder verwonden. Als de pijn het gevolg was van een specifieke sport of lichamelijke activiteit, moet de persoon die aan tenniselleboog lijdt, gedurende een bepaalde periode stoppen met deelname aan die activiteit. Zodra de persoon de activiteit hervat, moet hij of zij de manier waarop de arm beweegt tijdens de activiteit wijzigen om een ​​opflakkering van de pijn in de toekomst te voorkomen.