Jakie są różne naturalne środki na porost włosów?
Istnieje wiele różnych naturalnych środków na porost włosów, które mogą być stosowane przez osoby doświadczające wypadania włosów lub po prostu przez tych, którzy chcą poprawić wygląd swoich włosów. Jednym z najważniejszych sposobów utrzymania zdrowych włosów jest zdrowa, zbilansowana dieta. Pomocne może być również przyjmowanie suplementów niektórych składników odżywczych i ziół. Masowanie skóry głowy może sprzyjać przepływowi krwi do okolicy, stymulując mieszki włosowe i pomagając zachować ich zdrowie. Wiadomo również, że stosowanie niektórych rodzajów olejku lub soku z cebuli na włosy i skórę głowy pomaga niektórym ludziom w powiększeniu włosów.
Dobra dieta jest znana jako jeden z najlepszych naturalnych środków na porost włosów. Zdrowe odżywianie, takie jak owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, chude mięso i nabiał, promują zdrowe ciało, co z kolei zachęca do zdrowych włosów. Bardzo ważna jest żywność bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak orzechy, soja i ryby. Ważne jest również, aby uzyskać wystarczającą ilość składników odżywczych, ponieważ wiele z nich jest niezbędnych do wzrostu włosów.
Wiele rodzajów suplementów witaminowych, mineralnych i ziołowych uważa się za naturalne środki na porost włosów. Niedobory witaminy B12 są często związane z wypadaniem włosów, więc przyjęcie dodatkowej witaminy B12 może rozwiązać problem. Zdrowe włosy zależą również od wystarczającej ilości żelaza, cynku i miedzi w diecie, co może oznaczać przyjmowanie suplementów. Uważa się również, że odżywczy metylosulfonylometan lub MSM odgrywa ważną rolę we wzroście włosów. Niektóre ziołowe suplementy uważane za dobre dla zdrowych włosów to piła palmetto, wyciąg z lukrecji i imbir.
Innym naturalnym sposobem na porost włosów, który pomaga niektórym ludziom, jest masaż skóry głowy. Pocieranie skóry głowy sprzyja przepływowi krwi do tego obszaru, co pomaga utrzymać zdrowe mieszki włosowe i stymuluje wzrost. Można łatwo wmasować własną skórę głowy, wywierając nacisk opuszkami palców; należy to robić codziennie i można to zrobić w połączeniu z zastosowaniem szamponu lub innych zabiegów.
Niektóre naturalne środki na porost włosów obejmują stosowanie pewnych substancji na włosy i skórę głowy. Oleje takie jak kokos, migdał i oliwka można ogrzać i włożyć we włosy, aby je nawilżyć i odżywić. Sok z cebuli jest kolejnym lekarstwem, które stymuluje wzrost po nałożeniu na skórę głowy. Niektóre inne naturalne opcje, które mogą zwiększyć porost włosów, to miód, jajka i aloes.