Quais são os diferentes remédios naturais para o crescimento do cabelo?
Há uma variedade de remédios naturais diferentes para o crescimento do cabelo que podem ser usados por pessoas com perda de cabelo ou apenas por aqueles que desejam melhorar a aparência do cabelo. Uma das maneiras mais importantes de manter o cabelo saudável é comer uma dieta saudável e equilibrada. Tomar suplementos de certos nutrientes e ervas também pode ajudar. Massagear o couro cabeludo pode incentivar o fluxo sanguíneo para a área, estimulando os folículos capilares e ajudando a mantê-los saudáveis. A aplicação de certos tipos de óleo ou suco de cebola nos cabelos e no couro cabeludo também é conhecida por ajudar algumas pessoas a cultivar mais cabelos.
Uma boa dieta é conhecida por ser um dos melhores remédios naturais para o crescimento do cabelo. A ingestão de alimentos saudáveis, como frutas e legumes, grãos integrais, carnes magras e laticínios, promove um corpo saudável, o que, por sua vez, incentiva os cabelos saudáveis. Incluir alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, como nozes, soja e peixe, é muito importante. Também é fundamental obter nutrientes suficientes, pois muitos deles são essenciais para o crescimento do cabelo.
Muitos tipos de suplementos de vitaminas, minerais e ervas são considerados remédios naturais para o crescimento do cabelo. As deficiências de vitamina B12 são frequentemente associadas à perda de cabelo, portanto, tomar B12 adicional pode corrigir o problema. O cabelo saudável também depende da ingestão de ferro, zinco e cobre suficientes na dieta, o que pode significar tomar um suplemento. Pensa-se que o nutriente metilsulfonilmetano, ou MSM, desempenhe um papel importante no crescimento do cabelo. Alguns suplementos de ervas considerados bons para cabelos saudáveis incluem Saw Palmetto, extrato de alcaçuz e gengibre.
Outro dos remédios naturais para o crescimento do cabelo que ajuda algumas pessoas é a massagem no couro cabeludo. Esfregar o couro cabeludo promoverá o fluxo sanguíneo para a área, o que ajuda a manter os folículos saudáveis e incentiva o crescimento. Pode-se massagear facilmente seu próprio couro cabeludo aplicando pressão com as pontas dos dedos; isso deve ser feito diariamente e pode ser feito em conjunto com a aplicação de xampu ou outros tratamentos.
Alguns remédios naturais para o crescimento do cabelo envolvem a aplicação de certas substâncias no cabelo e no couro cabeludo. Óleos como coco, amêndoa e azeitona podem ser aquecidos e colocados no cabelo para ajudar a hidratar e nutrir. Suco de cebola é outro remédio que estimula o crescimento quando aplicado no couro cabeludo. Algumas outras opções naturais que podem aumentar o crescimento do cabelo incluem mel, ovos e aloe.