Quais são os diferentes tratamentos para tocar em um ouvido?
Embora não haja tratamentos específicos para o zumbido em um ouvido, há um amplo corpo de literatura mostrando que certos fatores podem ajudar a reduzir os sintomas da doença. A suplementação com zinco, melatonina e ginko biloboa demonstrou ter um efeito positivo na redução dos sintomas de zumbido ou zumbido em um ouvido ou em ambos os ouvidos. Reduzir a carga de certos fatores ambientais e internos, como barulhos altos e estresse, também pode ajudar a manter os sintomas de zumbido em níveis baixos. Muitas vezes, um indivíduo que sofre de zumbido no ouvido pode usar terapias de relaxamento, como ioga ou massagem, para ajudar a aliviar a dor devido ao zumbido.
O zumbido pode ser causado por uma ampla gama de fatores, como superexposição a ruídos altos, invasão de vírus ou pressão alta, de modo que nenhum tratamento foi encontrado para puro alívio. No entanto, existem muitas recomendações que podem ajudar a aliviar os sintomas irritantes do toque em um ouvido ou nos dois ouvidos seguros. Uma recomendação é testar os níveis de zinco no corpo, pois indivíduos que sofrem de zumbido demonstraram ter níveis mais baixos de zinco do que o normal. A suplementação com zinco pode aliviar alguns efeitos colaterais associados a zumbidos e dores no ouvido.
A suplementação de melatonina pode ajudar as pessoas a receber alívio da dor ou toque noturno, ajudando o corpo a produzir mais desse hormônio. Como os sintomas do zumbido podem interferir no sono, a melatonina ajuda a regular o ciclo do sono, fornecendo o hormônio que auxilia na promoção do sono. De acordo com uma análise à base de plantas, o ginkgo biloba mostrou-se promissor em ajudar os indivíduos a aliviar alguns sintomas do zumbido. Esta erva, em sua forma extraída, tem sido usada para tratar muitas doenças e sintomas dolorosos na cabeça, como dores de cabeça e dores de ouvido.
Técnicas de relaxamento, como ioga e meditação, são tratamentos úteis para aliviar o estresse e proporcionar algum alívio da dor associada ao zumbido em um ouvido. A massagem é outra forma alternativa de tratamento que demonstrou oferecer algum alívio, especialmente quando a maioria da massagem é direcionada para a cabeça e o pescoço. A redução da pressão alta, que geralmente pode estar associada a dores de cabeça ou zumbido em um ouvido, também pode proporcionar alívio. Evitar a colocação de objetos no ouvido, como um cotonete, pode ajudar a prevenir mais sintomas de zumbido.