Quais são os diferentes tratamentos para tocar em uma orelha?
Embora não haja tratamentos específicos para o toque em uma orelha, há um amplo corpo de literatura mostrando que certos fatores podem ajudar a reduzir os sintomas da condição. A suplementação com zinco, melatonina e ginko biloboa demonstraram ter um efeito positivo na redução dos sintomas de zumbido, ou o toque em uma orelha ou nas duas orelhas. Reduzir o ônus de certos fatores ambientais e internos, como barulhos altos e estresse, também pode ajudar a manter os sintomas de zumbido em níveis baixos. Freqüentemente, um indivíduo que sofre de toque em uma orelha pode usar terapias de relaxamento, como ioga ou massagem, para ajudar a aliviar a dor devido ao zumbido. No entanto, existem muitas recomendações que podem ajudar a aliviar os sintomas irritantes do toque em uma orelha ou ambos os ouvidos que são seguros. Uma recomendação éTeste os níveis de zinco no corpo, pois os indivíduos que sofrem de zumbido demonstraram ter níveis mais baixos de zinco do que o normal. A suplementação com zinco pode aliviar alguns efeitos colaterais associados ao toque e dor no ouvido.
A suplementação de melatonina pode ajudar os indivíduos a receber alívio da dor ou do toque à noite, ajudando o corpo a produzir mais desse hormônio. Como os sintomas do zumbido podem interferir no sono, a melatonina ajuda a regular o ciclo do sono, fornecendo o hormônio que ajuda na promoção do sono. De acordo com uma análise de ervas, Ginkgo Biloba demonstrou promessa em ajudar os indivíduos a aliviar alguns sintomas do zumbido. Esta erva, em sua forma extraída, tem sido usada para tratar muitas doenças e sintomas dolorosos na cabeça, como dores de cabeça e dores de ouvido.
Técnicas de relaxamento, como ioga e meditação, são tratamentos úteis para aliviar o estresse e a providênciag algum alívio da dor associada ao toque em uma orelha. A massagem é outra forma alternativa de tratamento que demonstrou oferecer algum alívio, especialmente quando a maioria da massagem é direcionada para a cabeça e o pescoço. Derrubar a pressão alta, que geralmente pode ser associada a dores de cabeça ou toque em uma orelha, também pode proporcionar alívio. Evitar a colocação de objetos no ouvido, como um cotonete, pode ajudar a evitar outros sintomas de zumbido.